你有了解过当前心理压力多大吗？你对当前境况了解有多少呢？认知心理学家凯利认为，你对于当前心理压力认知有多深刻，你就有多少机会让自己摆脱压力。
从宏观来讲，压力来自于两方面：现实压力；由现实问题所衍生出来的主观情绪压力。
通常情况下，现实问题压力要远小于衍生出来的情绪压力。而如果你能够深刻地认识到这一点，那么你的心理压力将大大被缓解。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。
今天的测试，将主要从几个方面来分析，希望对你有所帮助。
心理压力简明测试详细介绍：
■量表简介：
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。
■题量时间：30题，平均用时10分钟。
■报告解读：
所有题项得分之和为量表总分，分数越高，表明压力越大。
■因子柱状图样例：
■适用对象：
该量表适用于本量表适用于16岁以上人员：高中生（16-18岁）大学生（19-24岁）成人期（25-60岁）老年期（60岁以上）。
