面临感情失败，对方提出分手，因为自己做女朋友，导致感情走到这种地步，所以，和女朋友分手后怎么挽回?
一，和女朋友分手后怎么挽回
1.坦率的交流。
无论你在何种状态下，如果你想拯救爱情，你必须要开诚布公的说出你真实的想法。唯有如此，你才能找出你们矛盾的地方。
2.给他隐私。
人人都想拥有属于自己的秘密花园，即使是最亲密的伙伴也不愿被打扰。因此在挽回的时候，要尊重对方的个人空间，不要以女朋友的名义来窥探别人的秘密。
3.积极的缓和。
要想拯救你的爱情，你首先要做的就是在开始你的挽回计划之前打破你们之间的僵局，对不对?
4.独处的浪漫。
三阶十步挽回法建议在你们的爱情中注意调整自己的生活方式，可以在纪念日、情人节等场合给另一半制造一些浪漫的惊喜;
5.控制好脾气。
在感情开始前，由于一件事情你们会爆发战争，对方做错一件事可以被你长时间地数好，这些在挽回对方时都是必须的，你要克服自己的不良情绪，避免你们的关系恶化。
6.改变形象。
从着装风格到发型，你可以改变你的形象，让他看到不同风格的你，重新勾起他对你的兴趣。
7.学会和睦相处。
情感生活不仅是感情的粘合剂，更是挽留爱情的最好助推器，许多分手是毁在两性需求上，所以在挽回的时候一定要注意。
