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分手后如何消除心中怨恨

2024-04-06IP属地 河南00婚恋家庭郑道心理

曾有痴男因为前妻的绝情而去,一辈子不婚不娶,只将怒火发泄于与妻子长相相似的女人身上;曾有怨女在男友的秋扇见捐之后,哀莫大于心死,终生只与男人玩暖昧,游离男人于鼓掌之中…

婚姻与爱情本是一条漫漫长路,中间或许源自各种原因出现中转也在情理之中。因为失恋或者离婚而出现的泄恨心理从心理学角度来说是一种心理机制上的障碍,我们称之为心理失衡,这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为“转移作用”的情绪所致。

分手引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼,如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生;有的人还会产生“以牙还牙”的泄恨心理反应,而寻求报复。因分手而导致的内心的愤怒和痛苦无法向对方直接发泄,就把所有与对方有共同特征的异性当成了发泄对象。这种因分手而发生的转移作用如果表现过度,便会害人害己,不仅让自己很难走出情绪低谷期,也给社会带来一定的危害。

事实上“失忆、失恋、失婚以至我们在爱情里所受的苦,都不过是一块跳板,令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为激励你成长的事情,那么你的人生就会不断进步,你就不会觉得自己生活在一个最悲惨的处境中,你就可以不计前嫌,以一颗平静的心看待你的前配偶,从而正确面对离婚后的生活。

婚姻只不过是一种契约关系,一旦契约解除,责任相继解除。婚变虽是人生道路上一个重要的坎,但是,再大的风浪波澜也抵不住一颗平静的心。学会向人倾诉,用理智战胜情感,向前走,明天的太阳依旧是最新的!

PS:如果你经常沉浸在过去的情感里或现在的婚姻痛苦中,联系郑道心理工作室的心理专家,可以获得更好的专业帮助。

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