生活中，我们观察到某些人群，她们会产生心理退行现象，比如有意无意的啃手指，这是在内心中将心里年龄幻想成孩童。无论你年岁多少，当某些时刻，你会出现啃手指的情况，这意味着心理年龄推行到婴孩时期。
心理退行现象的概念
退行(regression)，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。
心理退行现象的表现有哪些?
1、无故想去厕所
人在极度情绪化的时刻，身体会产生想去上厕所的生理反馈。比如人在紧张、慌乱、情绪起伏较大的时刻会产生此类生理反馈。按照心理发展学说来讲，去厕所这一行为本身，能够刺激个体神经，让个体感受到一种愉快感和满足感。对于这种本能反应，要追溯到幼儿时期，儿童在如厕过程中能够感受到愉快和满足。作为成年人，在感到紧张时也会出现同样的行为，这是应激性反应。尽管这是退行心理，但是持续时间较短，一般伴随着事件结束，紧张感也就没有了。
2、频繁触摸五官
人在情绪化的时候，会通过抚摸物体来缓解自己的情绪。例如经常摸鼻子、摸耳朵的人，意味着此时他很紧张，希望通过触摸五官来缓解自己的紧张感。这一行为，同样经常出现在青少年时期。不明事理的家长，会有意识阻止孩子触摸五官，认为这是不好的行为。事实上，孩子内心遇到了困惑，需要家长的帮助。作为成年人，频繁触摸五官也是典型的心理退行。
3、哭泣
遇到事情就想着崩溃大哭一场，甚至手足无措的时刻也想用哭泣来解决问题。哭泣是最为典型的心理退行行为，婴儿时期、甚至是青少年时期，只要个体开始哭泣，那么父母就可以满足孩子的一切要求。除此之外，哭泣本身也能够带给孩子一种情绪释放的体验，让孩子体验到放空的愉悦感。对于成年人而言，如果在某个时期，动不动就哭泣、流泪，表明他出现了心理退行现象。
心理退行现象是心理疾病吗?
退行也是一种心理表现。退行是一种神经症水平的防御机制，是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始幼稚的方法应付当前情景。
