关于心理咨询，社会上流传着一些不准确的说法，它误导普通大众，也误导心理咨询师。下面是最为典型的一些常见的误区。
误区一、有病的人才去心理咨询
寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。
那些极少数的具有严重神经症或者精神类问题的患者则需要药物治疗并配合心理治疗，往往是在精神病医院进行住院治疗。因此，寻求心理咨询的人是正常人为多数。
需要注意的是，那些有严重心理问题的人往往不认为自己有心理问题，而不会去寻求心理咨询或治疗。他们可能会认为是其他有问题如人格障碍患者，他们可能因为具有幻觉、妄想等精神病性症状把幻想当成现实，对自己的症状缺乏自制力。精神病患者都不会认为自己有问题。
误区二、心理咨询就是聊天
谈话是心理咨询的主要形式，并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话，和以纠正求助者错误认知观念为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不同。
除了谈话以外，心理咨询还有其它诸多方法和技术手段去做心理干预或治疗，当然这些只局限于具备心理治疗技术的专业心理咨询师。可见，聊天既不是心理咨询的表象，也不是心理咨询的本质。
误区三、心理咨询就是给人上课或出主意
心理咨询工作的基本理念是“助人自助”。
通过心理咨询过程，纠正求助者错误地认识观念和提高求助者的认识能力，透过求助者自身认识和观念的改变来协助求助者解决问题。心理咨询工作者的一个信条是“每个人都是解决自己问题的专家”，求助者的问题只有求助者有能力、有资源来解决，而求助者的能力和资源只有求助者自己最了解，因此解决问题的方法主要靠求助者自己发现。
心理咨询的目标并不是给求助者提建议，而是让求助者看到自己的问题，认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径，咨询师的任务是引导求助者找到解决问题的办法。
误区四、心理问题可以一次两次解决
冰冻三尺，非一日之寒，所有心理问题或心理疾病形成都是经过一个漫长的过程。心理问题的解决往往需要一个较长的过程，才能彻底解决掉，不可能一两次就完全解决问题，错误信念的转变、不健康行为方式的消除、童年不幸经历的创伤（情绪症结）都不可能在一夕之间解决。新的思维模式、行为模式、情绪反应模式的形成更需要长时间的训练和觉察。。
心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。
误区五、咨询师可以用几句话告诉你怎么办
有的来访者给我们打电话，诉说了自己的问题后，希望心理咨询师告诉他怎么办？结果，心理咨询师却告诉他说心理咨询是一个过程，需要多次咨询才能解决。不知患者是没有花时间解决的心理准备，还是不想花那么多钱去心理咨询。往往就会希望心理咨询师能够用几句话告诉他，自己该怎么办？
既然心理咨询是一个过程，就说明这个问题很复杂，不是一两句话能够说得清楚的。要说一两句话能说得清楚，你也未必能够领会和应用。比如说，你想减肥，你问人家是如何减肥的，结果他告诉你“管住嘴迈开腿”六个字。你明白该怎么做了吗？怎么管住嘴，哪些该吃不该吃，吃多少，什么时候吃，管不住嘴该怎么办？这一系列问号的答案又是什么？
可见，你希望自己的问题能够用几句话就可以解决的期望，其实是不现实的。从内心接受心理咨询是一个过程的事实，心理问题的解决就有希望了。
误区六、我希望免费给我心理咨询或者价格打折
心理咨询只有付出才会得到回报。
专业的心理咨询师必须是经过长期严格培训。经过多年临床心理实践经验，接受最少500小时疗愈、成长或被高阶咨询师分析的亲身经历。从业后，每一年要续继学习各类成长工作和课程或接受更高阶的心理咨询督导。
在和来访者工作的时间里，咨询师要承受并收集求助者所有的消极负面情绪能量，同时要不断调整修正求助者的内心错误和认知。心理咨询一小时背后还有很多“后台”工作，包括整理记录、制定对应治疗方案、调整自我情绪、找导师督导等等，都需要付出很多精力和金钱。严格的工作程序要求咨询师要不断接受高阶导师的督导，其收费也非常昂贵，正常督导费一次上千元或几千元。
工作办公场地费用，各类成长课程更是价格昂贵，动辄上万。长期投入，潜心研究，工作耗费心力，是专业心理咨询收费高的主要原因。
如果心理咨询不收费，心理咨询师就没有收入来源，他们就需要另外找工作养家糊口，用业余时间献爱心给大家做咨询。你想想，用业余时间做咨询，就必然没有足够的精力去钻研业务和不断学习提升，就无法提高专业技术水平，所以提供咨询更多的也是非专业的。
其次，心理咨询行业中有一句话“有付出才有回报”，如果你没有付出金钱，你也会视心理咨询为草芥，不会认真接纳和改变，你的心理咨询也不会有效果。
误区七、读心理咨询书籍 可以解决自己的问题
再锋利的刀也无法削自己的把
心理问题的解决首先需要正确诊断。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。许多求助者就是因为对症状的诊断不了解而随意给自己诊断为强迫症、恐怖症等带来更大的烦恼。
其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种策略对读者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、每个人的性格和能力、每个人解决问题的资源都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。就算是顶级的心理咨询专家也是要定期接受他人的督导，这就是所谓“再锋利的刀也无法削自己的把”就是讲的这个道理。更何况你距离心理咨询专家距离多远自己应该更清楚。
正因为此，寻求心理咨询才能有助于求助者心理问题的解决，而不是去阅读心理自助书籍。
误区八、有心理问是性格问题是心眼小，不用治。
拖延到大脑神经受损，一切都是不可修复的
心理问题和性格没有必然联系，没有证据证明外向型性格的人抑郁症患者比内向的人少，心理问题的治疗不如生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病由于有比较明显的症状使得患者无法或者不愿意忍受，从而产生强烈的求治动机。心理问题则由于没有那么明显而急迫的症状表现，往往患者会因为各种原因而拖延治疗。
其实，心里问题对患者生活、工作和家庭的影响大大地超过生理疾病的影响，严重的影响患者的生活质量。比如一个具有抑郁情绪问题的丈夫可能导致夫妻关系不和睦、工作中同事关系不好、工作效率低，凡是和他有关的人都可能受到他的心理问题的影响。而如果丈夫生病住院，则夫妻关系、同事关系等方面不会受到影响。显而易见，心理问题比生理问题更应该受到重视。所有严重心理疾病或精神疾病排除遗传和器质性问题外更多都是从最初的一般心理问题进化的。
误区九、接受心理调整治疗后，所有缺点都没有了
心理咨询不是万金油包治百病
尤其是不少存在心理问题的孩子家长，错误认为孩子接受心理咨询后，孩子就应从此没有任何缺点，就应该爱学习，考满分。就应该听话、懂礼貌、不玩手机、不挑食。孩子从此就应该成为五好学生。
如同感冒，你吃的感冒药是要治疗感冒的，你却要求把脚气也治好。这个想法本身是不现实也是不合理的。解决心理问题也是如此。
治疗解决心理问题，正常只是针对这一个问题来，当这个问题彻底解决掉后，才能处理其它另外一个问题，不是所有问题都有必然联系的。行为问题在排除器质性问题、压力或强迫等问题外，更多是多年形成的不良习惯。比如解决抑郁问题咨询师只是有效的干预去遏制住问题并通过治疗去改变，让抑郁不在继续泛化形成重大疾病，但是这和你玩手机上网是没有必然关系的。行为问题和不良习惯问题是在处理掉所有心理问题后才能逐步去处理的。
误区九、我路上见到咨询师，不跟我说话
职业和行业缘故，专业的心理咨询师通常不会在公共场合与你主动打招呼或相认，除非你主动打招呼。即便这样，他们也不会承认自己是你的咨询师，除非你先挑明。所以，你可以毫无负担地随意跟他们打招呼，你可以把你的咨询师介绍给朋友或其他人，这完全没问题，因为这些都是由你做主。如果你还有其它什么担心的话，你也可以提前跟咨询师沟通。
