精神分析的释梦方法就是利用自由联想，使代替它的事物进入意识层面，变无意识为有意识，然后再从中探究那些隐藏在背后的潜意识观念。由此,弗洛伊德提出,释梦，所谓释梦，就是从梦的元素和情境中发现潜藏在梦背后的观念，即梦者的潜意识。释梦是精神分析的重要理论分析展示。
必须要遵循三条原则：
无论梦表面的意义是合理的还是荒唐的，明确的还是模糊的，都不必追究。因为表面的意义不是所要寻求的潜意识的思想。
释梦就是要唤起那些替代的观念。至于这些代替的观念表面上是否合理，可不必考虑。
必须耐心等待那些隐藏的潜意识思想逐步出现。
释梦通常遵循以下原则：
首先应始终从表面来理解梦,考察它对客观事实的表现,诸如警告或提醒,其次才是探讨它的隐喻意义。
如果表面看来梦无意义,那么(也只有此时)才能将它看作是对梦者做梦时所具有的感受的隐喻表现。
一切梦均由脑中某事引起,因此首先应将梦境与前一两天的某些事件或想法相联系。
梦境的情调往往是说明具体生活处境的线索.例如,梦的情调是悲苦的,那它是由梦者当前生活中某种悲苦处境引起的。
梦的主题往往表明人的一些共同感受或体验.但是在这样宽泛的限度内,每个主题可以有截然不同的意义,这是因梦者和做梦时各人生或处境而异的。
同一主题在同一梦者的梦中反复出现,每次可以有不同的具体意义,这依每次做梦时的生活环境而定。
梦并不告诉我们已知之事(当然,每次可以有不知,但未被实行,这时常常表现为噩梦,直止我们觉悟为止).因此,如果一个梦似乎关涉十分熟悉之事,那就应寻找其中其他含义。
仅当一个梦对梦者的当前处境有意义,并促使他去建设性地改变生活时,它才得到了正确解释。
如果一种解释使患者无动于衷和无比沮丧,那就是不正确的解释.梦使我们充实,而不是使我们消沉。
事实上,释梦是为了使梦者根据自己当下的体验,从自己收集的梦中找出你自己的意义。
