人际关系顾名思义就是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。
人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，因此，人际关系的变化与发展决定于双方社会需要满足的程度。
从社会心理学角度分析，我们建立人际关系的目的大多数是出于爱、利益和获取信任与快乐的需要，这是我们在人际交往中最大的精神需求，也是人际交往的意义所在。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它对我们的心理健康有着深远的影响。
比如父母与我们，会有很多给予爱，接受爱的过程，这个过程让我们感受到温暖；比如伴侣与我们，可以一起同甘共苦，相互扶持，这个过程让我们感到爱……在每份关系中找到自己的位置可以让我们整体的幸福感大大提升。
人际关系的正与反
1. 情感支持：良好的人际关系可以提供情感支持，如关心、理解和接纳。这种支持可以减轻压力、缓解焦虑和抑郁，并提升个体的心理健康水平。
2. 社交支持：与他人建立和维持积极的人际关系可以提供社交支持，包括情感支持、信息支持和实际支持。社交支持可以帮助个体应对生活中的困难和挑战，增强自我价值感和自信心。
3. 孤独感和孤立感：缺乏良好的人际关系可能导致孤独感和孤立感，这会对心理健康产生负面影响。孤独感与抑郁、焦虑和自杀风险息息相关。
4. 冲突和压力：不健康的人际关系、冲突和压力可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑心理和病理性的压力。
5. 自我认同和归属感：良好的人际关系可以帮助个体建立积极的自我认同和归属感。通过与他人的互动和交流，个体可以获得认同和接纳，从而提升自尊和自信。
如何维系人际关系？
1. 倾听和尊重：与他人交流时，我们要学会倾听。尊重对方的观点和感受，给予他们足够的空间来表达自己。通过倾听和尊重，我们能够建立起互相理解和信任的基础
2. 怀有感恩之心：当别人对我们提供帮助或支持时，不要忘记表达感激之情。一个简单的“谢谢”就能让对方感到被重视和认可，同时也能增强与他人之间的联系。
3. 建立兴趣：寻找与他人共同的兴趣爱好，可以增加交流的机会，加深彼此之间的了解。共同的兴趣爱好也能成为我们与他人建立联系的桥梁，为我们提供更多的交流话题。
4. 接纳和包容：每个人都有自己的独特之处和不同的观点。接纳和包容他人的差异是建立健康人际关系的关键。尊重他人的个性和选择，不要试图改变他们，而是学会与他们和谐相处。
5. 培养良好的沟通技巧：良好的沟通技巧是建立健康人际关系的基础。学会表达自己的想法和感受，同时也要学会倾听他人的意见和反馈。通过有效的沟通，我们能够更好地解决问题，避免误解和冲突。
人际关系是很微妙的东西，保持适当的边界感，靠得太近，会带来伤害；离得太远，会让人怀念。但是做自己和与人来往一点都不矛盾，当你学会放过过往，放过别人，也就学会了放过自己。在人际相处中不断学习成长，在来来往往中体验真实的人生。你会发现，人际关系是一件愉人悦己的事。
