不知道从什么时候开始，与父母的交流越来越少。每次打电话，都没有诉说的兴致。不是不想说，只是想说的他们不想听，真实的想法不会被接纳，反而会招致一顿说教，徒增他们的担忧。于是只附和，不表态，维系着表面的平静。但情绪压抑久了总有绷不住的时候，可爆发之后并没有觉得舒坦，反而越来越难受。这是为何呢？
内心需求不同：
我们向父母倾诉的时候，肯定是希望自己内心的痛苦被理解，我希望以此来证明，他们是爱我的。但他们总是要管教我们，向我们灌输他们的认知想法，以此证明他们的明智。
不接纳孩子，还是不接纳自己：
这个过程中父母没有对孩子产生共情和理解，孩子自身的想法很难获得来自父母真正的肯定和接纳。比如孩子喜欢自由，无束缚，不想进体制内，不想结婚，这便违背了父母的认知，他们无法接纳这样的活法，并将此投射到孩子身上。
创伤在家族中的延续：
父母在亲密关系里的创伤在家庭里继续延续，这似乎是无法回避的。一个不允许表达负面情绪的父母，或许小时候也曾受过同样的对待。在亲密关系中，Ta们习得了这样一种模式，并将这种模式延续到了下一代中。
那我们应该怎么办，我想可以有以下几种修复办法：
寻找令自己信任的人，去建立关系
开始主动建立一段信任关系，感受另一个人能够理解你，知道你的情绪，逐渐内化一个新的好客体，慢慢淡化父母带来的负面感受
肯定自己，接纳自己，重新给自己赋予能量
不要指望父母拯救我们，而是学会自救，这才是正确的解法。
降低期待，转换心态
重新调整期望值，放弃一些对他们的期待，和他们保持在一个合适距离中。
