幽暗的空间环境、摆动的水晶球，神秘的催眠师，构成了人们对催眠的最初印象。但随着心理科学的普及化，催眠正在揭下神秘面纱，但很多人仍怀有深深的疑问：催眠是否真如影视作品中描述的那样神奇，还是更像娱乐节目营造的“障眼法”？
催眠创造奇迹
小L，13岁，经历了3年除了右手，身体几乎完全不能动的日子。由于缺乏活动，1年多没见阳光，身体发育严重受阻，个头瘦小，完全没有13岁男孩的样子。曾做过多种治疗均没见效。在家人要放弃时，听人说催眠可以治疗，便抱着一线希望从很远的外地农村赶了过来。
催眠治疗有自己的适应症，比如癔症（又称分离转换障碍）、各种神经症（焦虑、恐怖、强迫障碍）、应激性障碍、睡眠障碍及进食障碍、冲动控制障碍、某些心身疾病，以及主要出现在青少年儿童身上的情绪障碍、行为障碍（厌学、咬指甲、遗尿、学习困难、遗忘）等，其中，又以癔症疗效最突出，这一点在小L身上获得了明显体现。
第一次接受治疗后小L就睁开了眼睛，第二次治疗后能开口讲话。”在第17次催眠治疗后，小L终于能甩开辅助，自己一个人从沙发处，穿过大半个房间走到门口。催眠治疗22次，小L完全康复回家了。
在大部分人看来，这样的变化简直就是奇迹，甚至让人难以相信。但事实上催眠的神奇效果并非什么了不得的“法术”。“之所以出现这类症状，是因为大脑的感觉区域和运动区域发生了失联，而催眠治疗的目标就是将两个区域再次连接，并整合在一起。只要两个区域重新连通，很多奇迹就会发生。”
是引导还是控制
催眠不是控制，催眠追溯起源不难发现，我国古代的一些巫术、祝由术都含有类似催眠的成分。从这个角度来说，催眠在我国可谓历史悠久。但现在科学意义上的催眠已与过去的巫术完全不同。它主要是通过一系列方式，将被催眠者导入一种特殊意识状态。脑波进入α波~Θ波。在此状态下，被催眠者按照催眠治疗师的引导会体验到一系列内在的变化，并由此获得减轻或消除症状的作用。
将一个人导入催眠状态不很难，但单纯地将人催眠过去，更像是一种舞台表演。央视“挑战不可能”节目曾经播出了一期用狐狸犬催眠人的内容：15名被挑选上场参与催眠的观众，先要接受狐狸犬主人15分钟的场外指导，然后上台安静地与狐狸犬对视，数分钟后，绝大部分观众先后昏睡过去。“凝视法是催眠中最常用的一种，事实上，狗在这个节目中只是一个道具，真正实施催眠的还是狗的主人，且真正的催眠在场外指导时就已开始。”
一般来说，催眠成功需要被催眠者具备几个先决条件：其一，对催眠师有足够的信任；其二，被催眠者不刻意阻抗，能正常配合。其三，催眠师足够专业。通常每个人都完全可以进入催眠。不过，在第一次催眠时，约有10%~20%的人进入不了实质的催眠状态。
类似影视作品中描述的，被催眠后做坏事的情形到底会不会出现？
事实上，专业催眠治疗师在具备专业技能的同时，还必须具备正直品格，避免将患者导向他图。事实上，催眠本身早已超出了单纯技术的范畴，而应定位为一种对治疗师要求很高的高阶治疗手段。人的大脑有自我保护功能，如被催眠做一些违反个人道德观念、或对其本身不安全或不利的事，那么他脑波就会自动跳转，会自动从催眠中清醒过来，所以大可不必担心。”
催眠治疗师和常见的催眠表演的有什么差别？
催眠只是一种技术，但催眠治疗和催眠表演是有本质上的差别。催眠治疗师可以做催眠表演，但催眠舞台的表演是解决不了任何心理问题的。
在我国还没出台催眠师职业标准，这也使得催眠领域乱象丛生，甚至暗藏隐患。很多培训机构宣传的“不需要任何心理学或医学背景，只需几天几夜，学费几万，就能成为催眠大师。原本饱受争议的心理治疗方式，好像成了人人都能速成的普通技能。
专业催眠治疗属于心理治疗范畴，做一名合格的催眠治疗师不仅需具系统学过专业的医学、心理、人文等学科，拥有足够的专业知识储备量和有较高综合素质才可以的。更何况涉及健康的一些躯体疾病和心理、精神疾病或某种症状到底是躯体器质性病变导致的，还是精神因素造成的。以及信息收集对症方案制定。这不是随便什么人，学几天几个月就能掌握的。
催眠是一种高级的心理治疗技术。在心理治疗领域，催眠虽然创造了一些“奇迹”，但催眠治疗师没有超能力，不可能一次性为患者解决所有问题。对症解决问题，求助者要有平常心，水到自然渠成。
