很多电影都有催眠的桥段，例如透过催眠缉凶破案、用催眠找回前世记忆，甚至催眠控制人做各种犯法事。在现实生活中，催眠在电影里的情节都是真的吗？
电影中的一些大部分的情景或桥段有的是真的，但有些又不完全一样，到底催眠真正是什么一回事？资深注册催眠治疗师郑道会为大家逐一拆解。
1. 什么是催眠？
催眠疗法是将人由显意识状态引导至潜意识状态，在整个过程中，被催眠人的脑电波会由Beta转化成Alpha再进入Theta。Theta属于潜意识层面的脑电波频率，会令我们对自己的感官印象都变得敏锐，催眠治疗师会向当事人的潜意识提出暗示以达致治疗效果，亦能协助你建立自信和感觉舒适，最终目的是使显意识和潜意识达致心智与情感一致，专注于一种自己选择的健康情绪。 
2. 催眠一定要透过言语？
催眠常用的是语言，即使你本身母语是广东话，但催眠治疗师是说英文也没问题，只要你听得懂就可以。由于催眠的过程就是使被催眠者处于一个特定的状态，以便他们的脑电波可自然转化。事实上催眠可以通过任何形式，声音、语言、手势以及任何道具（诸如一般人印象中的水晶球、怀表。或者一张纸一个打火机等）我曾给一个完全聋哑人的催眠，一样可以达到催眠预期效果。任何只要可以在你进入出神的状态里大脑能接收讯息，都可以被催眠。
我们每个人大脑每天都会有两次脑电波进入Alpha的状态，就是介于睡眠又清醒的状态。例如当你感到痛苦不堪或承受极大压力，都也会使你进入到这个状态，而催眠疗法能有效帮你舒缓不适状况，甚至可以一劳永逸彻底处理困扰的根源。
3. 催眠治疗有风险吗？
其实催眠是个很自然的状态，基本上，如果你正处于催眠状态，你其实只是更容易受到周围事物的影响，例如，如果你有压力时听到些不开心的事，那么那些对你健康而言也是一种风险。当然这像你拔牙，如果你选择的是游街郎中，肯定不排除存在诸多风险。就催眠而言，只要是由专业的催眠师催眠是不存在任何附加风险。专业的催眠师治疗师是经过严格的专业训练。是由严格的要求和禁忌的，一切都是要按要求来的。几百年来的临床记录中没有一例出现过健康方面的风险。
4. 催眠能够控制人的意识做任何事？
催眠治疗师是无法控制求助人的意识，绝对不会操控求助人的思想或情绪，这是坊间对催眠治疗的最大误区。我们永远不会控制求助人的想法，我们纯粹是协助求助人进入他们无法控制潜意识空间，并非以任何方式操纵或控制，完全是基于求助人100% 的同意和准许，在进行催眠前会确保他们清楚了解所有程序和方式，然后我们才是引导他们放松以便进入自己的潜意识。
5. 催眠会被困在里吗？
如前文所述，人每日都会进入两次Alpha脑电波状态，就是睡觉之前和醒来之前，不同之处在于人们可以自由选择进出睡眠。处于催眠状态的人，不是睡眠状态，所以不存在被困在催眠里的事。
6. 催眠可以时间倒溯和追溯前世记忆？
时间倒溯从催眠角度讲是可以的！因为在潜意识当中储存了你曾经历过一切的回忆。你的潜意识是你在时间、空间和生命周期中发生的所有事情的数据库。从这个意义上讲，我们可以回到你有意识之前以及你潜意识深处的记忆。一些特殊病例是涉及到前世回溯。
7.催眠可使身体疾病自动痊愈？
思想对身体有影响，一切都源于想法，通过过滤、分析、批判和感知，我们就会产生情感和情绪，而每种情感都有能量，能量最终会影响身体状态。简言之，催眠治疗就是通过改变你的想法去改变你的身体状态。
8. 催眠疗法的功用？
催眠疗法就是当你在生活中某方面没有按照自己意愿行事的情况下，为你提供帮助，例如长期失眠，可以通过催眠解决，让你睡眠正常。例如，你本来想在权威人物面前感到自信，但因为自卑而做不到，催眠可帮助你；又例如如果你想放松，但却会莫名感到恐惧来袭，催眠也可帮到你，亦能帮助控制吸烟、咬指甲等坏习惯或是身体上的疼痛问题，它也可以提供帮助。催眠疗法就是可以解决任何精神、情感或身体的问题。
9. 网上听人催眠都可被催眠？
网上有不少短片或音频，都声称只要听着就能进入催眠，通常一些是可以的，但是需要进一步论证的，如果不是专业是不建议的，非专业的催眠不排除会对人的心身造成伤害。
10. 催眠可自学吗？
单纯说催眠是可以的，但是如果是催眠治疗是涉及到更多健康方面以及临床治疗方面的专业技能。这也是催眠师和临床催眠治疗师的本质区别。
国家二级心理咨询师、注册催眠治疗师、NLP执行师，有超过15年以上的催眠治疗经验，针对儿童、青少年、成年人的各类情绪、心理及心境问题的治疗有独到之处。同时也有担任多家企业培训教练，协助激发他们的潜能和发掘人生目标。
