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他这么爱笑,怎么就生病了

2024-07-16IP属地 河南00

大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人。他会是情绪低落,思维迟缓,行为减退。这类抑郁症患者他们不愿意与其他人接触,喜欢把自己封闭起来,低头、不语、沉默,是他们应对外界的方式。但有时候一个在生活中精力充沛,浑身充满正能量的人,也有可能是一名抑郁症患者,他们的情况很难被人们发现,甚至会被人们忽视,但你想象很多看起来很快乐的人,每天都在与抑郁的想法作斗争吗?

部分抑郁症患者患有“阳光型抑郁症”,也称“微笑抑郁症”。简单地说,这是一种隐藏的抑郁症。其定义为在别人面前表现得很开心,表面在笑,内心却患有抑郁症状。微笑抑郁症通常不会被发现,患者往往不重视自己的感受,将其放在一边。由于害怕被认为“软弱”,他们甚至可能自己都没有意识自己患病,或不想承认。

这类人群把抑郁的一面掩饰起来,戴着微笑的面具,让人以为自己生活愉快,导致抑郁症状很难被发现,因而难以及时得到外界帮助,进而更易陷入孤立无援的境地。

阳光型抑郁的十大表现:

1.人前外向活泼、开朗,甚至有点搞笑。

2.表面平和的你,对家人很暴躁,事后又感到后悔。

3.一个人总感到孤独、无所依靠。

4.更喜欢一个人发呆。

5.几乎每天失眠,即使身体疲惫不堪。

6.不再留恋和朋友相处的快乐时光。

7.经常对自己感到不满意。

8.幻想世上有一个安全的地方,能让自己躲避烦恼。

9.常有不明原因、难以排除的不适感。

10.食欲失调:有的人暴饮暴食 ,有的人毫无食欲。

抑郁不仅仅是心理感伤那么简单。抑郁症会让人身心疲倦、难以进行日常活动、食欲不振、睡眠不好。心理疏导和药物是治疗抑郁的有效方法。

由此可见,抑郁症是一种严重的健康风险,危害远不止“情绪抑郁”这么简单。抑郁问题在我国各个年龄层中都非常突出。

为什么会有阳光型抑郁症?

因为想用一些美好的事情掩盖悲伤、难过被压抑的情绪。你的生命不需要那么努力才可以被认可。希望你有一双眼睛可以看到快乐背后的事情。

1. 过分渴望寻求他人认可赞成的心理

这大多和儿时受到不公正的批评训斥有关。就像播下了一粒种子,当孩子长大后,遇到负面的评价或是稍有挫败,就会过分地贬低自己

2. .缺爱。从小受到父母或其他长辈的关爱比较少,抑或长辈明显更偏爱其他子女,或者经历一些时间后,原本有的关爱减弱了。比如学习失败,弟妹出生后众人的关爱转移。都有可能产生焦虑、恐惧、紧张的心理。

3. 巨大的挫折和缺失造成了心理上的巨大创伤,并且自愈失败。当自愈失败,无处消散时,抑郁的症状会愈发严重。

4.遗传原因。有人认为心理疾病不会遗传,其实是错误的。得了抑郁症不要惊恐,每一个从抑郁症走出的人,都有种重生的感觉,看世界的角度也变得不一样,对于快乐、健康、家人也会更加珍惜。

如何帮助抑郁症患者

1. 预防抑郁障碍,要学会排解压力,适当体育锻炼,不要对患者的抑郁情绪表达否定,有人跟你说我觉得我不开心,可能抑郁了,千万不要去否定他。

2. 不要害怕求助。有了科学的帮助,你会好起来的。抑郁症可能发生在任何人身上——它并不意味着软弱。

3. 和家人、朋友保持联系,保持正常的饮食、作息。凡事往好处想

时至今日,抑郁已经成了我们生活里常见的心理症状,据调查,每十个人中就有一个人可能患有抑郁。如此数据还不足以让我们重视起来么!关注抑郁,关注心理健康从关爱自己开始。

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