2024年，我们不再回避暴力倾向这一敏感话题。那么是否能通过心理测试来揭示潜在的暴力倾向？在日常生活中，我们能否从某些细节中捕捉到暴力的苗头？面对家暴，我们又该如何保护自己和他人的安全？这些问题，值得我们深思和探索。
2024暴力倾向心理测试
此测试仅供参考，不能作为诊断依据。如果您怀疑自己或他人有暴力倾向，请立即寻求专业帮助。
一、测试说明：
请根据您自己的实际情况，认真回答以下每个问题。
每道题的答案选项都有相应的得分，请根据您的选择记录对应分数。
将所有题目的分数加起来，得到您的总得分。
根据您的总得分，参考以下评分标准判断您的暴力倾向水平。
二、问题：
1、您是否经常感到愤怒或暴躁？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
2、您是否容易被激怒？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
3、您是否曾经有过暴力行为？
从未：0 分
一次：1 分
几次：2 分
多次：3 分
经常：4 分
4、您是否曾经想过伤害他人？
从未：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
5、您是否拥有或使用过危险武器？
从未：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
6、您是否对暴力行为感到兴奋或着迷？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
7、您是否认为暴力是解决问题的一种有效方式？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
8、您是否认为自己比其他人更强壮或更有权力？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
9、您是否认为自己有权控制或惩罚他人？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
10、您是否认为暴力是解决冲突的唯一途径？
从不：0 分
很少：1 分
有时：2 分
经常：3 分
总是：4 分
三、评分标准：
总得分 0-10：暴力倾向极低
总得分 11-20：暴力倾向低
总得分 21-30：暴力倾向中等
总得分 31-40：暴力倾向高
总得分 41-50：暴力倾向极高
如果您在测试中得分较高，则表明您可能存在暴力倾向。 建议您立即寻求专业帮助，以预防暴力行为的发生。
请记住，暴力永远不是解决问题的办法。 如果你感到愤怒或暴躁，请尝试一些健康的方式来释放情绪，例如运动、听音乐或与朋友交谈。 寻求专业帮助也是一个很好的选择。
如何从细节看暴力倾向
一、行为和言语观察
攻击性行为
频繁发脾气、摔东西、故意伤害他人或动物，甚至使用暴力手段解决问题。
控制欲强
对他人或事物表现出强烈的控制欲，试图支配他人的行为和思想。
情绪失控
容易激动、暴躁，难以控制自己的情绪，常表现出冲动和攻击性。
威胁和恐吓
经常对他人进行言语威胁或恐吓，制造紧张和恐惧的气氛。
猜疑和嫉妒
对他人过度猜疑和嫉妒，容易因一点小事而耿耿于怀。
二、人际关系观察
不良的人际关系
缺乏良好的人际关系，与朋友、家人或同事经常发生争吵或冲突。
施压和控制
经常对他人施加压力和控制，试图让他们按照自己的意愿行事。
控制欲强
对亲密的人表现出强烈的控制欲，限制他们的自由和隐私。
挑衅和攻击
经常挑衅他人或故意制造冲突，享受他人的痛苦和恐惧。
三、思维模式观察
消极的思维模式
认为自己无能、失败或没有价值感，经常抱怨、指责他人或对生活失去希望。
固执己见
难以接受他人的意见，坚持己见，甚至不惜使用暴力手段维护自己的观点。
受害者心态
总是认为自己是受害者，将自己的问题归咎于他人或环境。
黑白思维
将事物简单地分为好坏或对错，缺乏包容和理解。
四、情绪反应观察
极端的情绪反应
对一些小事或非威胁性的情况表现出极端的情绪反应，如愤怒、激动、失控等。
焦虑和紧张
经常感到焦虑、紧张或沮丧，缺乏安全感和自信。
缺乏自我控制
难以控制自己的情绪和行为，容易冲动行事。
需要注意的是，并非所有表现出上述特征的人都是潜在的暴力倾向者。 每个人的性格和行为都存在差异，应综合考虑多个因素进行判断。
遇到家暴该怎么办
人身安全是第一位的！ 如果您正在遭受家暴，请立即采取措施保护自身安全。您可以采取以下措施：
1、离开施暴者
如果情况允许，请立即离开施暴者，并寻求安全庇护。您可以去朋友或亲戚家躲避，也可以去当地的妇联庇护所或救助站寻求帮助。
2、就医验伤
如果您在遭受家暴过程中受伤，请及时就医验伤，并保留相关医疗证明。这些证据将对您日后维权提供帮助。
3、报警求助
拨打110报警求助，并向警方说明情况。警察会到场制止暴力，并帮助您收集证据。
4、收集证据
收集施暴行为的证据，包括报警记录、伤情鉴定、目击证言、录音录像等。
5、起诉施暴者
您可以向法院提起民事诉讼，要求离婚、人身损害赔偿、精神损害赔偿等。
6、申请人身安全保护令
您可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者对您实施暴力或骚扰。
