在面对恋爱中逐渐出现的情感危机时,不同的人可能会有不同的应对和弥补的行为。要想知道应对危机的能力。我们是可以通过测试自己的危机行为,更好地了解自己在面对情感危机时的表现的,然后借此来从而更好地应对危机。今天小编带来了一些测试你情感中的危机行为测试题,让我们一起来看看吧。
测试你情感中的危机行为
选A得0分、选B得1分、选C得2分
1、当你和另一半发生争执时,你的第一反应是什么?
A. 发脾气,大声说话,甚至可能会动手
B. 退缩,不敢表达自己的意见,甚至可能会逃避
C. 冷静分析问题,尝试理性沟通
2、当你发现另一半有了外遇时,你的第一反应是什么?
A. 立即和对方分手,不再给任何机会
B. 崩溃,情绪失控,可能会采取自残等极端行为
C. 尝试了解对方为什么会有外遇,尝试找出问题的根源,尝试解决问题
3、当你和另一半的亲密关系出现问题时,你的第一反应是什么?
A. 抱怨对方的不足,强烈要求对方改变
B. 自责,认为是自己的问题,可能会变得情绪低落
C. 尝试理性分析问题,探讨解决方案
分析结果
小于等于3:应对危机的能力很差
大于3:应对情感危机的能力很好,可以避免感情破裂。
情感危机怎么挽回
1、沟通是关键。在面对情感危机时,最重要的是要好好沟通。尽可能地表达自己的想法和感受,同时也要认真倾听对方的意见。只有通过沟通,才能找到解决问题的方法。
2、先冷静下来。情感危机时,情绪很容易失控,但要想挽回局面,就需要先冷静下来。可以试着做一些自己喜欢的事情,让自己放松一下,重获平静。
3、找到问题的根源。情感危机的出现,往往是因为某些问题没有得到很好的解决。要想挽回局面,就需要找到问题的根源,从根本上解决问题。
4、真正了解对方。情感危机的根源往往在于双方之间的误解和不理解。要想挽回局面,就需要真正了解对方,理解对方的想法和感受。只有这样,才能找到解决问题的方法。
5、付出更多的关心和爱。情感危机时,双方都很容易感到失落和不安。此时,需要更多的关心和爱,让对方感受到自己的支持和理解。只有这样,才能让双方重新建立亲密关系。