5月23日《减压赋能》心理讲座
5月23日，郑州人本心理初心老师受邀为上街实验学校的学生进行了一场《减压赋能》的心理课堂。
面对日益趋近的考试，
很多孩子都反应最近压力比较大。
初心老师通过小雨点、
跟节拍做动作等小游戏
邀请同学们放松一下紧绷的身体。
同学们都纷纷表示释放了很多。
讲座活动现场
紧接着初心老师通过压力小测试，让同学们了解一下自己面对压力是什么样的表现，同时，为同学们讲解面对压力的时候可以通过冥想，哭泣，肌肉放松等方式缓解。
同学们要学以致用
面对压力，可以养成微习惯，把大目标拆分成小目标来进行，同学们专注认真的聆听初心老师的建议，课堂结束的时候都表示回去一定把这些方法用起来。
