孩子过于追求完美怎么治愈
孩子是家长们心中的宝贝,自然会期望他们表现尽善尽美。然而,有些孩子过于追求完美,一旦发生差错或失败,就会变得非常沮丧、焦虑,有时甚至会自我评价过低且患上焦虑、抑郁等心理问题。为了帮助孩子摆脱完美主义的困扰,家长需要从多个角度入手,开展不同措施。
正确认识完美主义
首先,完美主义是一种心理状态,而非孩子的天性。在童年时期,孩子们对世界充满好奇心和探索欲,他们的思维方式比较自由,不太在意错误,逐渐地,随着家长学校里对成功与错误的评价方式,孩子们逐步接受了“完美主义”的观念,那种“一分之差”的竞争环境让这种观念更加根深蒂固。因此,家长应该主动教育孩子:错误和失败并不代表孩子本身有问题,强调孩子完美主义的种种危害,让孩子懂得放弃完美主义、积极正向面对生活。
适当强化自我意识
其次,家长应当让孩子适度注重自我,教育孩子要把握自己对事物的认识,提升自己的认知能力和应对能力,以更好地适应环境。同时,告诉孩子每个人的能力是有限的,过度追求完美会产生消极情绪,应该根据自身的能力和实际情况去进行目标设定,并做好切实可行的计划,从而让孩子不再过度追求完美。
学会接受失败
对于那些过于追求完美的孩子,失败是绕不过去的坎。但正如成年人一样,孩子正常生活中也会有失败经历,这种经历不仅能够锻炼孩子的应对能力,还能让孩子更加适应现实生活。因此,家长应该积极引导孩子学会接受失败,告诉孩子失败没有什么可怕的,通过总结成功的过程中失败的原因,改正自己的不足,才是真正的成功之路。同时,家长还应该积极鼓励孩子参加各种活动,让孩子的心智能够获得丰富的经验,并且不停的在实践之中调整自己的标准。
摆脱其他人的期望
最后,家长也需要注意家庭和社会环境对孩子完美主义的潜在影响。家庭对孩子的期望会影响到孩子的心理成长,因此,家长应该协调家庭氛围,避免过于苛刻。而在学校方面,家长可以引导孩子将注意点从获取好成绩转向真正的学习,如何通过学习来获取自我成长。当每个孩子的目标和进度都不一样时,家长需要让孩子清楚自己的目标并非完全取决于外界的期望,而是更应该注重自己的内在需要。