第三者怎么退出最不痛苦
在一段感情中，如果存在第三者，那么肯定会给另外两个人带来很大的压力和痛苦。当第三者不想再继续这种状态时，那么他想要退出，应该怎么做能够减轻痛苦呢？下面从不同角度分析一下。
1. 从心理上分析
第三者可能会因为自己的爱慕或者是自卑感而不愿意退出，但是这样做不仅不会让自己变得更好，还会让原本的恋爱变得更加痛苦。假如第三者是一个有自我管理能力的人，那么退出就不会太痛苦。但是如果第三者的性格比较脆弱，一个突然的分手可能会让他们受到很大的打击。这种情况下，第三者可以先跟自己的朋友们聊一聊，把自己的心路历程说出来，寻求一些安慰和支持。因为他们会比较客观地看待问题而不会唯情感论，这有助于第三者平复心情，减轻痛苦。
2. 从交往方式上分析
当第三者退出的时候，要考虑一下要怎么跟情侣说，这个要从交往方式上分析。如果他们是通过社交软件认识的，那么发送一封长长的信件是不可取的。因为这样很可能会让情况变得更加尴尬，而且对于接收者来说肯定更加痛苦。相反，如果他们是在现实生活中认识的，那么第三者可以选择一个安静的地方，面对面跟情侣说。这样做的好处是能够让大家更加真实地表达情感，减轻痛苦。
3. 从行动上分析
第三者如果想要退出，那么需要付出一些行动。首先，他需要与情侣保持距离。这样做不但能够让情侣更加明确自己的感受，而且给他们足够的时间去冷静和思考，这有助于减轻痛苦。其次，第三者可以选择好的时间退出。如果在情侣的生日或者是重要日子前分手，那么很可能会让另外一个人的伤痛加剧，这有助于减轻痛苦。
