如果你的女朋友想和你分手，现在不想听你解释，那么可不可以挽留？小编认为是可以的。但是你现在要做的是恢复你在她心里的形象，等到她的怒火消去后再听你解释。接下来我们一起看看四个挽留办法。
1、学会调整自己的心态。
因为要挽回，那就要懂得调整好心态。成天吃喝玩乐，整天胡思乱想，不但对挽回不利，更有可能让你一不小心陷入失控状态。有的人正是因为这样，才导致的挽回结果越来越糟，导致挽回的对象越来越反感，以至无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有一个好的心态才会有好的挽回。
2、积极的态度和主动的态度。
当两人各自平静了一段时间之后，如果对方没有反应，可不可以挽留？自然是可以挽留，这得靠你主动去做，保持积极的心态，如果你真想挽回爱情，挽回男友，就主动去做，不管你多么不情愿，也不管你有多纠结。尽量抓住机会，机会往往转瞬即逝，如果把握不住，则很有可能带来其他一些影响。积极进取是必要的，但也需要技巧和方法，这与个人的情商和经历经历有关。
3、学会包容彼此吧。
事实上，你们之间存在的问题还不到分手的严重程度，只不过你们两个都是顽固的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，最后两个人都不肯让步，但爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就软下去。假如你想挽回你的爱情，那就试着在这段时间里做个“软蛋”，多包容对方，让对方回到自己身边，指日可待。
4、给自己时间让自己的心情平静下来。
分开后各自的伤痛是不可缺少的，千万不要想着去找他，在双方还没有完全冷静之前，如果你这段时间很难熬，什么也不做。笔者建议您，可将这段时间的注意力放在自己的兴趣爱好上，即使对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时沉默是为了迎接更好的回归。
以上就是对象想分手,可不可以挽留？看看以下四个办法的内容，想知道更多对象想分手如何挽留的内容吗?关注心理派分享更多关于对象想分手如何挽留的干货，帮助你的爱情之路幸福美满。
