情感咨询——为什么在婚姻里，你总是一次又一次地失望？
总听到学员说，我对他失望透了，我要和他离婚。确实，当失望积累得越来越多，那么感情就难以避免走向分崩离析的情况。那么，女人所说的“失望”，到底是如何造成的呢？
01
在婚姻里，一次次失望，其实是要的太多
很多人，婚前千挑万选，婚后又不知满足，一次次地因为自己的不知足而对这个自己选定的男人感到失望。
正所谓，百因必有果。你有没有发现，当初你被他的经济条件征服却忽视了他的道德素质；你被他的颜值攻陷却忽视了他的才华和实力；你被他的人品折服却忽视了他的脾气性格......
还有一种情况，碰巧他和你心目中的白马王子对上了号。于是你们迅速坠入爱河。直至婚后，才渐渐显现出种种问题。可以说是性格互斥，可以说是互不理解，可以说是三观不合。
然而，说到底是两个人在这段感情里的初衷变了，从前看上的，现在满足不了自己了，分明是想要的太多。
失望的前提，一定是有所期望。如果注定要经历失望，那一定是期待高出了可实现的范围。
从前看上了对方的经济条件，只渴望婚后过上优越的生活；从前看上了对方的颜值，享受看着他那张完美脸庞带来的愉悦；从前看上了对方的才华，愿意给他支持和鼓励，为他的才华欢呼喝彩；从前，对他一见倾心，哪怕不求回报地爱他都甘之如饴。
可慢慢地就不满足了，你想要一个日理万机的丈夫陪你走马观灯，陪你一日三餐，陪你窝在沙发上看剧，这就意味着，对方得为了你的要求放弃工作，也许他可以许给你一天的时间，可是如果你想要多一天，那就变成了矛盾。
得寸进尺，难免是要失望的。
爱情可以很简单，可以是一眼万年，也可以是权衡利弊，但是一旦选定，就要死心塌地走下去，并承受它带来的一切后果。
承受的背后，不仅是对自己选择的尊重，更是一种对伴侣的理解。这种理解在婚姻里，尤其重要，它能化解许多难以解决的矛盾，能降低你对另一半的期待和要求，能加深两个人的感情和对婚姻的满意度。
02
一次次失望，其实是不懂得彼此磨合
63岁的老教授戴建业说：“婚姻大部分都是凑合，就是上帝乱点鸳鸯谱”。我和老婆被乱点了，然后成家了，几十年就这么过去了，感情好得很！……
他在儿子婚礼上的致辞：
“人们可以量身定制自己的鞋子和衣服，但无法量身定制自己的太太或丈夫。”
也许你可以要求你的另一半要符合某一个条件，比如身高一米八，比如年收入50万，比如职业是医生，但是你无法确切地想象出你们在婚后会过怎样的生活，会有怎样的相处方式，他会有怎样的性格习惯爱好。所以，想要相处愉快，你们就必须要经过磨合。
与其每次遇见矛盾就用吵架，摔东西，冷战的方式逼对方做出改变，不如双方各退一步，互相迁就。要知道，没有天生就合适，天生就可以配合得相得益彰的两个人。默契是因为两个人相处的时间够长，沟通得足够多，对对方足够了解才逐渐形成的。
当你期望另一半为你做一顿饭，而他却着实反感时，你不如就自己担起这个任务。你也可以试着分配些其他任务给他，比如洗碗，比如扫地，甚至是擦个桌子这样举手之劳的事都可以，适当降低你的要求，其实就是在降低他的难度，这也是一种磨合。
03
一次次失望，其实是自己强求于人，却没有为对方考虑。
生活中，我们总是希望另一半做的比我们要求的要多，我们总是希望，那些我们未说出口的想法，他一下子就能想到；我们总是希望他能在生日的时候给自己惊喜；在生病的时候陪在自己身边。可是我们忘记了，当你需要他的时候，他是不是也有自己的事情做。也许他的老板正在要求他加班，也许他的父母正在催他回家探望，也许他正远在千里之外，为某一个案子忙得焦头烂额。
生活里充斥着各种乱七八糟的突发情况，我们无法总是期待那个人在自己需要的时候陪在身边，或者变成自己想要的样子。
另一半不是超人，他也会累，他也有自己想要做的事，有自己的责任和义务，有自己坚持的原则和底线，有自己做得到和做不到的事情。
我们都是凡人，哪怕再爱一个人，也无法超越自己的能力和需求去体恤别人，做别人的圣人。
假如你做不到去理解别人，你就容易把自己的期待强加在别人身上，你就越容易失望。
相反，当你可以做到为对方考虑时，你就能体会对方的无奈和沉重。有了爱和理解，你就不会再那么轻易地把自己的期望强加于人，那么自然也就不会那么容易感到失望。
04
其实有时候，是我们的期待没有得到正确的表达。
当你希望丈夫为自己分担点家务时，如果你从一开始就抱怨自己因为这些家务而忙得不可开交，以发泄情绪的方式希望对方为你减轻负担，那结果可能会事与愿违。
你不妨换一种沟通方式向他表达你的期待，你可以跟他说：“亲爱的，你看看我的手，我每天洗菜做饭洗碗，手都粗糙成这个样子了，我好希望你可以替我分担一下这些事，那这样我就不会那么累，手也不会那么糙了。”
这时，他可能会意识到你为这个家付出的辛劳，从而无法狠下心拒绝你的请求。
当你用柔软的，不带情绪的语言和另一半表达自己的诉求，他会更加有与你对话的欲望，同时也会更加容易接受你的观点。
那么这样，你就不至于在一开口时就遭到拒绝，一次次地经历失望。
明明心里抱着很大的期待，却因为自己“口拙”或者是以“情绪为主”的表达习惯，使期待落空。大多数人所谓的“我们不合适”，“他不懂我”，其实换一种方式就好了。这就不得不涉及到如何提高情商和经营婚姻的技巧等专业知识了。所以说，学习应该是我们每个人的终身大事。
05
适当的对另一半有所期待是可以的，但是总是一次次地凭自己的欲望和想象来给爱人定制目标，那往往容易让对方不堪重负，让自己一次又一次地经历失望。
生而为人，与其总是把期望寄托在他人身上，不如自己做那个强大到可以满足自己的人。
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