情感咨询——做到这几点的女人，幸福感不会低
人这一生，无论做什么事情，只要能给自己带来幸福感便会觉得有意义。生活中，有的人可以随时感知到幸福的所在；而有的人，却把“丧”当成了生活的常态。
这其中的原因未必是因为每个人不同的人生经历所造成，很多时候，和自己本身有关。
对于一个幸福感比较高的女人来说，她们的人生不会缺少这些。
1 努力追求自己喜欢的生活方式。
人这一生，有很多种活法，有的人淡泊名利，不计功名；有的人明争暗斗，你争我抢；有的人随波逐流，没有主见；也有一些人，目标笃定，坚韧果敢。
每个人的追求不同，所以想要的生活方式不同。作为一个女人，明确自己想要的生活方式，并努力去追求真的很重要。
只有知道自己想要什么，才不容易迷失自己。人这一生最可悲的是，活了一大把年纪，却不知道自己究竟想要什么，庸庸碌碌了一生，却不知道自己究竟是为了什么。
迷茫是我们人生路上一个一旦跨不过去就难以踏出下一个步伐的坎。人很多时候不开心，不幸福其实就是因为不知道自己到底想要什么。
这是一种普遍现象，以至于出现了一个词叫做：空心病，描述的就是那些长期处于迷茫中的人的一种状态。
人生其实就是一路走，一路发现，一路领悟的过程。在一开始就坚持着一个明确目标走下去的人大概是上帝的宠儿，才拥有如此的幸运。而更多的人只能靠努力和勇敢去使自己脚下的路逐渐清晰。所以，如果你还没有找到自己热爱的东西，没有关系，从现在开始寻找也不晚。
当你找到自己想要的生活方式，相对应地，你会发现人生的美妙远不止于此。
2 不要害怕犯错，善于反思，勤于总结
只要还没有老到走不动，就要知道人生路上犯下的每一个错，都不会是人生的终点，都不能使你就此退缩，止步，颓废。
我们在爱情里，犯下的每一个错，都在使我们成长，而前提是我们要越挫越勇，相信爱情，善于反思，勤于总结。
有人觉得，多谈几次恋爱没什么不好的。正是因为这是一个积累经验的过程，让我们在最后找到一生的归属时，能够更加懂得如何去留住和珍惜这份爱。
把爱情路上遇到的每一个困难和挫折，每一次的错过和遗憾当成令自己成长，直至找到生命里那个对的人的助攻，那么在感情这条路上，我们终将越走越顺。
反思和总结是每个人都应该去经历的事，如若不懂得反思，那可能还会在同一个泥坑里摔倒，甚至摔得更惨。如若只反思不总结，那可能也只是纸上谈兵，难以产生实际作用。
3 勇于说不。
你是否发现，在生活中，那些会勇敢说“不”的人大部分都是小孩。因为要考虑的事变多了，所以成年人常常口是心非，心口不一。我们不懂得拒绝别人，我们也没有勇气拒绝别人。然而这样的“不好意思”换来的却是我们的一系列麻烦。
你因为不好意思拒绝男生的一次邀请，而让他觉得你对他有好感；你因为不好意思直接说，“你不是我喜欢的类型”，所以人家总觉得自己还有机会；你因为不好意思说不想去这样的场合，所以一个人尴尬地度过了一个无聊的聚会。你的这些不敢拒绝，都可能成为别人误会你的原因，而且会使你的幸福感大大降低。
你要明白，你有权利自己决定自己的意愿，自己的时间。与其委曲求全，不如学会说“不”，拒绝那些令自己不开心的聚会和请求，把时间留给自己，做自己喜欢的事情，或独处、或听歌、或看电影，都会让你觉得更加自在，让幸福感往上涨。
4 学会尊重他人。
想要获得别人的尊重，前提是，自己学会尊重他人。
人际关系里，尊重是不得不学的一门学问。当你学会了尊重别人，很多问题都会迎刃而解。
作为儿媳妇，学会尊重公婆一定是处理婆媳关系的前提。当你做到问心无愧，别人又怎么能抓到你的把柄呢？
在夫妻关系里，即使你们对对方了如指掌，亲密无间，也要学会彼此尊重。有问题，共同商量。不要擅自替对方做决定，也绝不逞强去做自己无法办到的事，夫妻间有什么事都可以靠双方的力量一起来解决，这是对彼此的尊重，也是尊重本身带给我们的好处。
随口而出的一句谢谢，不经意间的一个微笑，都是一种对别人的尊重，当我们懂得尊重他人，也就获得了被别人尊重的资格。当人际关系变得简单，有条不紊，那么我们的幸福感也会随之上升。
5 控制情绪
有一句话说，你能控制情绪，才能控制人生！
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪。情绪带给我们的影响可以表现在生活的方方面面。当你的伴侣夜不归宿时，你可能会抑制不住内心的怀疑，第二天对他破口大骂；当你们遇到矛盾，互不相让时，你会控制不住，口不择言，给对方带来伤害；当你的孩子在嚎啕大哭时，你可能会感到烦躁，焦虑，进而打骂孩子......这一切宣泄情绪的行为给你带来的影响大多都是负面的。
控制不了情绪的人，总是不知不觉做了情绪的奴隶，可是当你学会控制情绪，反而能够掌控更多的东西，包括自己的人生，你会因此感受到更多的快乐。
6 善于倾听
如果你是一个能言善辩的女人，那你可能会受到许多人的欢迎，但是同时，不待见你的人也会有很多。
因为在你享受掌声和鲜花的同时，也在无意中，让别人不情不愿地做了你的绿叶。
一个能够获得朋友真心相待的人，一定要懂得收敛自己的锋芒，在很多时候，学会去倾听周围人的心声。
愿意去倾听他人的人，是懂得尊重他人，有修养，也具有亲和力的。
无论男人、女人都希望有人可以认真倾听自己，这是人际交往中再正常不过的诉求。
学会倾听，不仅可以让你收获友谊，收获爱情，还可以促进你的认知，加深你对世界的感悟。一个人的认知领域扩大了，那么她的格局也就大了，有大格局的人，人生会多几分豁达和通透，更容易获得幸福感。
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