婚姻不是一场持续的斗争，但是婚姻却需要双方相互经营。想要了解关于在婚姻关系中如何调节双方的关系，以及改变婚姻的最有效方法是什么，就一起来看看吧！
怎样调节婚姻
1、给你想要的。所有的关系都受益于付出的态度。如果您想感到被理解，请尝试更加理解。如果你想感受更多的爱，试着给予更多。记住你的伴侣不是通灵者，所以让他们知道你需要什么。
2、找到你快乐的地方。没有其他人能让你快乐。寻找幸福是你必须自己做的事情。如果您觉得这是您的合作伙伴的责任，请再想一想，并深入了解您可能缺少的部分。为自己的幸福负责，你可能再也不会不开心了。
3、想办法成为并保持最好的朋友。对于一些人来说，成为最好的朋友听起来很不浪漫，但对于那些生活在其中的人来说，大多数人都说这是他们在一起时光中最美好的时光。好朋友互相支持，从不互相放下——而是互相扶起。
4、定期调整关系。如果你曾经做过咨询，回去参加一个会议来追赶，或者一起读一本关系书。您应该每年至少执行一次此操作。即使你不认为你需要帮助，这个过程本身也会加强你的联系。
5、放下你的愤怒。愤怒是关系杀手。它让你专注于自我，让你看不到周围的美好。如果你对你的伴侣感到恼火，给自己一些时间冷静下来，然后温柔地讨论你正在发生的事情。一直愤怒是浪费时间。
6.每天以某种方式尊重彼此。每天早上，你都有机会通过重新向你的伴侣承诺，让你们的关系更加甜蜜和深入。感受到你所爱的人的尊重和珍惜会让生活更美好。我们大多数人都喜欢听到“我爱你”。不要犹豫，说出你的感受。
7、了解每对夫妇都是不同的。我们不是来自火星、金星或月球。那意味着每个人都在同一个太阳系中，甚至爱因斯坦对此也不太确定。理解和庆祝我们的差异使共同生活更加和平、有趣和有趣。
8、当心烦意乱时，首先看看你内心发生了什么。不要因为感觉不舒服而对你的伴侣生气，而是检查一下自己。大多数争论源于我们自己的恐惧或痛苦。事实是，我们通常不会因为我们认为的原因而感到沮丧，因此请确保您考虑清楚。
9、把你的愿望摆在桌面上，让你的伴侣知道你需要什么。事实上，你只能改变自己，不能改变他人，但你可以影响他人的行为。爱一个人意味着你可以改变自己可能不喜欢的行为。
10、比以往任何时候都多说。你必须冒险分享你内心和头脑中真正发生的事情。如果您的伴侣不知道您的感受（或您不知道），那么这是必须进行的对话。请早点做。
改变婚姻最有效的方法
1、有性行为。你会惊讶于性是如何解决婚姻中的很多问题的。许多夫妻在结婚后，他们的性生活急剧减少。不要等待你的伴侣采取行动。主动出击，用快速吻或热吻给对方一个惊喜。性对夫妻来说非常有治疗作用，它是一种亲密的东西，可以重建关系。
2、作为情侣进行沟通。而不是商业伙伴。记住，现在有了短信和微信，很容易给你的伴侣发送一条听起来更像商务请求的信息。你不会想要那样的。是的，与你的伴侣沟通，但要以爱的方式进行。在结尾添加一些可爱的表情符号，或者和他们调情。
3、排一个约会之夜。你和你的伴侣需要时间在一起。你们可以待在家里看一部新的电影，或者尝试一些户外活动。去看一场演出，尝试滑冰，或去一家新的餐厅。重点是，做一些对你和你的伴侣都很新鲜的事情。这些约会之夜将重新点燃双方的感情。
