不敢轻易跟异性相处，还总觉得自己配不上对方？聊着聊着就感觉没啥可说的了，看别人谈恋爱有那么多话题可聊，自己总是又羡慕又困惑？今天这篇案例的主人公小张就是因为这个找到我们的。
小张，男，28岁，IT工程师，感觉自己谈恋爱有问题，所以来约咨询。
来访者自述:
我这个人平常也不算内向，但是我总是不敢轻易跟女孩接触，后来我终于鼓足勇气去相亲，还总觉得自己配不上对方，但是就那些我觉得配不上的女孩，其实我心里也有很多看不上她们的地方，感觉自己心里特别矛盾。
有一次有个女孩还不错，我自己心里也想试试，在朋友的鼓励下我进入恋情，但是很快我俩就没啥话说了，聊天越来越少，然后1个多月就不了了之，谁也没说分手，但是就不联系了。
这是我谈的最长的恋爱，其他的都是双方相互了解着，还没确定关系，就聊的越来越少了。每次聊天都很痛苦，我总是要思来想去聊什么，很多时候女孩发的信息
我用羞愧感封闭了自己
经过深入了解，发现小张内心有深深的“羞愧感”，是童年早期的羞愧内化而成的，所以他和人相处的时候会习惯性地说一些比较“安全”的话，而不会涉及彼此内心深处的东西。因为这是从小就形成的，所以现在的小张也习惯了这样聊天，也不知道如何能聊到别人心坎里了。
“羞愧感”不同于“健康的羞愧”。健康的羞愧是“我这件事情做错了”，而羞愧感是“我是个有问题的人”；健康的羞愧是“我的行为不太好”，而羞愧感是“我这个人不好”。基本上，“羞愧感”是一种完全的自我否定，铸成于我们早期与人相处的原始经验，也影响着我们生活中的各种人际关系。
内心有“羞愧感”的人，主要表现特征是：
特别在意别人的看法，害怕在别人面前丢人；
很难面对真实的自己，有了情绪会习惯性逃避。外在表现有很多，比如一直很忙，停不下来，一停下来就心慌，还是需要找点事情做；
表面上很成熟，但是内心不成熟；
把自己真实的内心封闭起来，感觉自己活得不真实，内心很寂寞；
内心很自卑；
不会谈恋爱怎么办？
01、讨好，不如先丰富自己
很男生就是转不过这个弯，他们可以对女生很好，省下自己的钱给女生买礼物。甚至有些男生透支自己的生活费，给女生买奢侈品。女生用了你新买的化妆品，皮肤更加鲜嫩，更加娇艳动人了。女生的价值得到了提高，她变得更有吸引了，而你呢？连身像样的衣服都不舍得买。
我们来思考一个问题，你愿意对女生好，是不是因为她吸引到了你？反过来，你用什么来吸引到对方？假设一个又丑又胖的女人，天天对你好，你会接受她吗？
你应该把花给女人的钱、讨好女人心思的时间，投资到自己身上，你的吸引力得到了提升。你有吸引力的时候，对方才会因此喜欢上你！
02、恋爱是可以被学习的
恋爱已经不再是一种“经验”，而是一套可以被学习和掌握的系统学科。谈恋爱其实就是：吸引女生+升级关系=确立恋爱关系。男生会被高繁衍价值的女人所吸引（比如丰富的胸部意味着良好的哺育能力），女人会被高生存价值的男人所吸引（比如自信的肢体语言代表着良好的社会地位）。吸引不是一种主观上的选择，而是一种身体本能。就像你会不自觉的被迎面走来的火辣美女所吸引，女人也会被拥有高价值指标的男人所吸引。
03、学习现实中的社交
恋爱本身也是一种社交，必然和社交拥有相似之处。你能拥有良好的社交能力，恋爱能力也不会太差。现实中的社交也是基于价值的结盟，人类本能也是基于追逐高价值的。
多看真人社交综艺节目，比如《心动的信号》、《美女与极品》。学习嘉宾是怎么和异性交流和沟通的，学习他们的社交技巧，学习他们能给别人带来的感觉。幽默相声类的节目也可以听听，培养自己的幽默感，比如《吐槽大会》。
尽量少看一些口味情话，这些编排出来的段子，只适合作秀，并不适合真实的恋爱关系。
以上就是分享给大家的，男生不会谈恋爱怎么办，掌握这些女生会想主动撩你。你get到了没有？
