不管是相亲也好，自由恋爱也罢，都少不了约会这个环节。
好的约会可以让两个人感情升温，有效的推进关系，坏的约会很可能出现“见光死”“一言不合就拜拜”的后果，约会的重要性可见一斑，而第一次约会的意义更是重要。
在社会心理学中，由于第一印象的形成所导致的在总体印象形成上最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，称为首因效应。
心理学家阿希也通过实验表明，最初印象有着高度的稳定性，后继信息甚至不能使其发生根本性的改变。
你是不是会遇到这种情况：在约会期间，两个人谈笑风生，从家里的金毛谈到工作事业，从喜欢的作家到爱吃的菜，这个过程棒极了。
可是约会结束后，你给对方发信息，对方的回应总是爱理不理，没几天就彻底没有动静了。
到底是哪里出现了问题呢？
有可能是约会过程中，你的话太多，且谈话过程中眼神飘忽不定，让对方根本插不上嘴，感觉你活在自己世界里，自然就没有下文了。
也有可能虽然两个人谈笑风生，但是对方本来就是抱着“完成父母给的任务”的心态来约会的，自然不了了之。
第一次约会注意什么：
抛开个人主观意愿，就约会过程本身而言，除了话太多，眼神飘忽不定，第一次约会还有其他的雷区，看看你有没有踩过：
第1颗雷
穿着不合适
有些男生因为工作忙，约会的时候匆匆赶来只穿了一双拖鞋，这样未免显得对约会不重视。
有些女生可能恰恰相反，特别重视，盛装出席，可又过于隆重显得与周围的环境格格不入。
而外在的打扮是我们对一个人的第一印象，产生初步判断觉得彼此不合适后，即使后边聊天还算愉快，整个约会体验和对你的个人评价都会减分。
第2颗雷
过多自我展示，不给对方说话机会
电视剧《欢乐颂》有个片段:关关和一个abc约会，男生一直中英文掺杂表明自己见识多，结果让三个女孩很反感。
而日常约会中，那些张口闭口说自己有一个朋友多么牛，说自己在工作上多么被重视，甚至说话时候刻意中英文掺杂的，都在向对方发出这样一个信息：
我自我感觉良好，你肯定也要认可我。
这种自然会让对方产生压力，且根本没有机会插话，只能点头迎合。这种不对等的交流必定造成约会失败。
第3颗雷
不恰当的肢体语言和口头禅
很多人平时都会有一些小动作和口头禅：女孩子时不时捋一捋头发，男孩子时不时抱住肩膀会让人觉得防御过重，还有些人谈话时候语气词或者其他口头禅很多却不自知。
这些在第一次约会的时候，互相打量的过程中就会特别重要，成为减分项。
如何做才能更好的展开第一次约会？可以从以下三个方面做功课。
01
选择合适的服饰装扮
色彩心理学家指出，通常来说，女性可以多穿薰衣草色或紫丁香等淡紫色服饰，由于紫色可促进女性荷尔蒙地分泌，使她们比平时感觉更漂亮，更温柔。
此外，粉红色也具有类似的效果。不过，粉红色更适合那些年轻的小女生，有多年工作经验和职场地位的知性女性可以选择白色或者浅蓝色等淡色衣服则是不同选择。
对男性而言，也不必非要正装皮鞋出席，一些偏休闲的衬衣和西装会让你整个人看上去更精神又不至于用力过猛。
另外，大红色在第一次约会中是要避免的，因为大红色具有吸引甚至诱惑的感觉，难免会给对方“动机不纯”的印象。可以在彼此进一步熟悉后再做尝试。
除了主要穿着，可以适当增加一些配饰：手表，项链，皮带都是不错的选择，切忌不要过多，否则会产生喧宾夺主的反作用。
02
礼貌得体的沟通方式
首先，初次见面最初需要“蜻蜓点水”。心理学中有一个晕轮效应，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。
首次见面过于深入谈一个话题可能会导致对方因为你对这样一个话题的态度而给你贴上一些标签。
因为你并不知道哪些是对方感兴趣的，两个人尚且处于一个互相试探和评估状态，甚至是暗暗较量的阶段。
聊一些话题时候，只说一个大概，反而让对方对你产生好奇心，期待下一次见面。
和盘托出则会让对方觉得你有很强的倾诉欲望，TA不确定自己是否有能力接住而退缩。
其次，保持微笑并关注对方的三角区。以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。
与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，记住是“游离”而不是“死死盯着”哦，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增！
相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他一开始就产生敌意。
再次，通过重复对方的观点找到你们的共同点。
当你不知道如何找到共同话题时，试着重复对方的观点，这会让对方感受到你的支持和认同，对方就会有一种满足感，自然也会提示对你的好感。
最后，寻找轻松的话题，避免沉重的话题。千万千万不要第一次约会就去问人家谈过几个朋友为什么分手，你以为这会促进了解，其实只会让彼此都很尴尬，甚至断了进一步发展的可能性。
因为我们每一个人都有自己的私人空间，都不愿意被他人侵犯，而且人们都有自己一套独有的自我保护和防御机制。
美食、电影、工作行业、旅行经历这些都是不错的选择。而且在这些话题的探讨中，对方是放松的状态，这样你会对这个人也有更加全面的了解。
03
约会将结束的时候强化约会的愉悦感
美国心理学家斯金纳认为人们作出某种行为，不做出某种行为，只取决于一个影响因素，那就是行为的后果。
他提出了强化理论，认为当这种行为的后果对人有利时，这种行为就会在以后重复出现。
不论这次约会你是否愿意继续和对方发展，我们都可以以愉快的方式结尾以强化这种愉悦感。
你可以告诉对方，你们的聊天让你收获了很多不一样的东西，还可以赞美对方吸引你的某一点，这些并不影响你们以后是否继续，而是我们对对方的一个基本的尊重，也是对这几个小时的尊重。
优雅的相待，将令对方有一种浓浓的被关爱、被重视、被接纳的感觉，从心理层面上形成了感知觉上的积极认同。
以上这些方法都有一个重要前提，就是两个人都真心想展开一次不错的约会。只要彼此真心相待，认真对待，加上合适的装扮，礼貌的沟通方式，结束时候强化的愉悦感，你们之间下一次约会有可能很快就会开始哦。
