现在失败的婚姻的例子越来越多了，好的婚姻都是靠双方共同经营的。婚姻出现危机，出现问题的情况我们应该怎么做呢？今天我们就一起来看看关于怎样才能拯救自己的婚姻和婚姻出现问题的原因的相关内容。
怎样才能拯救自己的婚姻
一、学会复盘，先对你们之间的问题进行分析，同时对自己的行为进行自我剖析
其实只要不是对方出轨，一切都还是可以补救的，为什么这么说呢？婚姻和恋爱是不一样，当初你们既然选择了和对方结婚，就说明你们的心里都是有对方的，想要和彼此组建属于你们的家庭，而现在感情出现问题只是你们在被生活中的琐事打磨下，感情出现了一些问题。
二、 换位思考，理解他的难处和他当时的情绪
如何你和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
三、 找个合适的机会和他做一次深入的沟通
上面的两件事情都完成了，接下来要做的就是沟通了，找个大家都能平心静气的时候和他好好聊聊吧！既然你们到现在还没有离婚，说明无论是你还是他都不想这个家就此破裂。无论是因为孩子还是对这份感情还有所留恋，总有一个原因让你们可以继续下去。所以如果能让你们的感情、你们的家回到以前的状态或者说变得比现在更好，他也是愿意和你沟通的。
此时，虽然是你在挽回这段感情，挽救这段濒临破碎的感情，但是对方的一些正向的好态度，你也要学会回应，给予一定的赞美和反应。男人会在你的语言反馈中得到巨大的价值感，他之后会做得更好。
婚姻出现问题的原因
生活步调上的不一致。
婚姻中经常会出现两种步调不一致的情况：1. 接触的环境不同导致想法上的不一致；2. 情感生活上的不一致。首先在这种双方生活环境不一致的情况下就会导致夫妻双方社会价值观的不一致进而导致生活步调的不一致。在感情中我们很容易变得只在意自己的想法，所以常常忽略了身边人的看法，最后爱一个人是彼此迁就和包容，而不是把对方打造成自己想要的样子。
夫妻之间缺乏有效沟通
有效沟通的意思是：信息的发出者可以清楚地把要表达的意思表述出来，接收者能准确地收到信息并理解其中的意思。有效的沟通是建立和谐婚姻关系的基础，但是很多人都做不到这一点。所以常常会出现两种情况：1. 直接不表达，让对方去猜2. 故意表达相反的信息，利用情绪向对方传递信息的真实意思。其实这两种情况都比较容易出现女人的身上。
以上就是关于怎样才能拯救自己的婚姻与婚姻出现问题的原因的相关分享，希望对大家有所帮助。我们的婚姻就是靠双方共同维持的，所以双方的沟通是很重要的，拯救婚姻还是要双方共同的意愿。
