十年感情，八年婚姻，老公走心出轨逼离，我还能挽回吗？
我和老公是单位同事，我到单位报道的第一天就认识他了。后来他追我，我也对他有好感，就在一起了，我们的感情进展的很顺利。恋爱谈了两年走进婚姻。我们的婚姻可以说是很幸福的，他很宠我，我也很爱他。两个人互相支持，互相关爱，一路走来。现在我们的女儿已经六岁了。七周年纪念日的时候他对我说，老婆，我这辈子最爱的就是你和孩子，一点没觉得有七年之痒。
谁能想到仅仅三个月之后他就跟别的女人上了床。
今年3月份他跟我提了离婚，说三观不合，感情被磨光了。爱上了别人，一定要离婚。
我哭过也闹过，他一开始还安慰我，很快就没什么耐心了。现在家庭气氛冷的不得了。
我也很寒心了，感觉自己快要坚持不下去。但还是不想让孩子成长在单亲家庭，另一方面我们一个单位的，可以预见离了婚以后以后很多年都会是单位的谈资，我实在不想这样。
怎麽挽回婚姻？要怎么做呢？
导师解答
有两个问题需要我们首先强调和思考。
首先，你目前的婚姻目标是什么？因为每个人的婚姻价值观和现实情况都不一样，所以当婚姻陷入危机时，你需要首先考虑你想要什么？
第二个需要强调和考虑的问题是丈夫的不忠，尽管就行为本身而言，错误的方式是显而易见的。
但即便如此，也并不意味着在婚姻中，妻子一点责任都没有。当婚姻变成今天的样子时，往往是夫妻双方共同作用产生的结果。
你为什么要明白这些内容？因为当你丈夫出轨的时候，事实上，他才是真正的过错方。这时，很多女性的内心能量都很小，她们需要从丈夫的态度中获得能量。但事实上，在这个时候，丈夫不能给你提供正能量。只有想清楚自己想要什么，才能真正面对这件事，真正获得养活自己的能量。
1、收集证据，澄清事实，控制情绪
我们都知道女人是天生的侦探，女性发现婚姻危机往往来自她们神奇的第六感。当你发现婚姻危机时，建议不要先大声质问对方，赶紧摊牌，因为事实需要进一步澄清，丈夫和第三者的情感发展也需要进一步观察。
所以提前暴露自己不是明智之举，然后我建议你先冷静下来想想你想要什么。男女在身体结构上有一些差异，我们知道，男人的左脑思维比较发达，而女人的右脑比较发达，所以左脑是理性和逻辑思维，而右脑是感性和想象思维。因此，面对丈夫的婚外情，尤其是面对高级别的第三者，妻子首先要控制自己的情感思维和情绪化。
你需要知道你的第一个敌人不是第三方，而是你的情绪。所以记得提醒自己，一定要记清楚，想想自己想要的婚姻。然后充分了解敌人的情况，即丈夫与第三者的关系，然后制定正确的作战战略。
2、了解敌情，克制，冷静地应对
与任何男人与第三者的关系一样，男人与第三者的关系也将经历一个从激情期到沉闷期的演变过程。这个过程就像一条抛物线，妻子需要做的是了解丈夫与第三方关系的现状和阶段。
3、盘活资源，树立信心，区分内外，建立统一
出轨给女性带来的伤害，不仅是背叛后的情感痛苦和焦虑，缺乏信任，深深的绝望和孤独感，更是对自己的攻击。也就是说，我不够好，不如第三者。我的婚姻失败了，一团糟，等等。这些对自己的攻击很可能会变成一种深深的无力感。因此，在发现丈夫出轨后，女性有一项非常重要的任务，那就是客观分析情况，检查自己的婚姻资源，建立自信。这里提到的资源不仅包括你的个人优势，还有你和你丈夫过去的情感基础等等。
4、分散注意力，取悦自己
自我完善和安全增强
当一个女人失去安全感时，你会觉得世界上只有他。如果你没有得到他的回应，你会觉得整个世界都抛弃了你，所以你的思维会陷入逆势和极端。为了避免情绪紊乱，你可以做些事情分散你的注意力。
5、以退为进，以不变应万变
摧毁第三方的心理防御
如果你不能控制一个人，就让他走吧，如果他想自由，你可以给他更多的自由。你只需要过上好日子，试着找到自己一次。退而求进不是教你被动等待，退而求其次不仅是为了缓解你和丈夫之间的紧张关系，更是为了让你积蓄更多的力量来挽救这段关系！有时，妻子选择暂时放手。男人和第三者之间的关系会减少对丈夫外遇的刺激，使外遇因缺乏外力而变得不那么美好。
6、打破夫妻固有模式
即使在相反的方向
相反的是什么？例如，如果你曾经是一个缺乏意见的人，在一段感情中是一个唯唯诺诺的人，那么你应该从现在开始学会自己做决定。不要就每件事征求对方的意见。如果你曾经很好地为对方服务，你可以从现在开始停止你的行为。一方面，这样做的目的是让对方突然对你以前所做的不习惯。另一方面，这意味着你们已经在你们之间画了一条线。你不再是一个没有底线，没有原则的妻子。他再也不能要求你像以前那样鲁莽地对待你了。
如何挽回婚姻女人男人：情感专家教你挽回婚姻，赶紧来学几招！
在得知自己的老公出轨后，女人的内心是复杂的。觉得老公背叛了自己，会想要和老公离婚，但是夫妻间这么多年的感情，也不是能轻易放下的。这个时候，女人就会产生想要挽救婚姻的想法，那么，要怎么做才能成功挽救婚姻呢？一起和小编来了解一下吧。
改变你们之间的相处模式
很多时候，同时婚前恩爱的夫妻，有些人婚后相处的更加愉快，有些人不到一个月就问题百出，这其中牵扯了很多相处模式的问题，夫妻相处是一门学问，若是出现婚内出轨的糟糕状况，先审视一些你们平时交流和相处的过程吧。
不要经常提出轨的事或谈离婚条件
不要经常提出轨这件事情，甚至谈离婚的条件。很多女性发现自己的丈夫出轨以后，都会质问丈夫，你这问题什么时候解决？你还和那个女人联系吗？你看你还经常讲理由，你都出轨了，对婚姻不忠了……等等，经常性会把这些问题拿出来说，丈夫回答的内容让妻子不满意时，妻子就开始威胁性的谈离婚条件，房子归谁，谁来管孩子等，本来丈夫不想离婚，一旦有情绪时两人冲动下就把婚离了。
你不能把所有的愤怒都发泄在你的情妇身上
在这件事上，第三方不是唯一应该负责任的人，因为你和爱人的关系出了问题，这给了第三方机会。你的爱人无法抗拒外界的诱惑，应该承担主要责任。小三侵犯他人感情，自然道德谴责。但是，如果你想解决这个问题，你不能只是带着仇恨看着小三，而是应该抱着一颗平常心，看看小三有什么值得学习的。情妇的温柔、美丽、博学等等可能是男人欺骗的最大原因。
