一段感情相处久了，便会极度容易出现感情危机，这也是很多夫妻在婚姻生活中经常遇到的问题。那么，当婚姻出现感情危机时，我们该怎么做到有效解决？要怎么样挽回婚姻？
一、不要人前哭诉
不管是生活中的问题，还是婚姻中的问题，都不要在别人面前装作一副什么都是对方的错的受害者模样。这种自怨自艾的事情，别人多半不愿意听的，而且不仅会干扰到你周围朋友对你挽回对象的评价，可能还会得不到同情。抛弃你的负面情绪。
二、增加夫妻共同性
与你结婚的时候相比，那时谈论的话题比过去少。在这一点上，缺乏共同点，没有两个可以谈论的话题。在这种情况下，你必须从小事做起，因为共同性是你在生活中开始培养的东西。
三、增加联系，削弱他对新欢的感觉
怎么样挽回婚姻？经过了前期的改变提升，你已经在他心里重新占据了一定位置。可由于有新欢存在，他不会那么容易接受你，所以必须削弱新欢对他的影响力。
由于你与新欢处于对立状态，如果对她直接诋毁的话，只会让前任产生反感。
其实并不是只有贬才能打压一个人，捧杀也是一个有效的方法。
你评论新欢的可以是正面、赞扬的，甚至有些夸大，感情都会有热情消退的时候，在他们处于磨合期时，摩擦产生，缺点暴露，他就会开始后悔。
四、增加吸引力
怎么样挽回婚姻？既然你们在婚前曾经彼此吸引过，但现在，既然对方改变了心意，这就证明你们的吸引力之一已经走到尽头，离婚调整好的心态决定了要挽回丈夫的心，你们必须建立第二个吸引力，恢复才会有效。间谍。如何创造二次吸引力?首先，你必须增加你的吸引力，有两种方法来增加它：向外和向内。男人是感性的动物，当他们看到一个美丽的女人时，她们的心情很好。
五、面对事实，降低需求感。
挽回一个人，最重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表现出强烈的需求感。
如不断地给他发短信、哀求他回到自己身边、做太多的关切之举，这种自贬身价式的挽回做法显然是得不到他回心转意的，相反还会更加反感你。
因此，若你还想挽回他的话，就应该马上端正自己的态度。给自己一个心理暗示：失恋没什么大不了的
然后给对方给自己一段时间的冷静期，在这段时间内想清楚你们分手的原因及懂得如何去提升自己。
