根据相关媒体的调查和全国妇联数据显示，中国约20％的家庭存在侵害人身权的家庭暴力，每7.4秒就有一位女性遭家暴，平均遭受35次后才会报警。
世卫组织在2017年的数据显示，全球三分之一的女性遭受过身体或性暴力，仅有不到10%的女性报过警。而现实情况更为复杂，还存在残疾人、老人、未成年子女、男性配偶被家暴的情形。那么，如果遭遇到家暴怎么办？
1、什么是家庭暴力？
根据我国的法律规定，家庭暴力是指家庭成员之间的殴打、捆绑、残害、限制人身自由及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害的行为。
性暴力暂时未被列入家庭暴力的范畴。
2、还没有结婚，只是同居，算家暴吗？
根据我国法律，家庭成员意外的共同生活的人实施了暴力，也是家暴。如果是长期同居，是可以认定为共同生活的人的。所以可以被认为家暴。
3、被家暴了，我可以寻求哪些帮助？
家暴怎么办？从取证的角度，建议拨打110，警察会有出警记录还有询问笔录、伤情鉴定意见、家庭暴力告诫书等，这些都是证据。
当然也还可以向妇联、村委会或居委会、司法所等寻求帮助。
还有被暴力后应当及时奔赴医院就医。
4、被家暴后我该如何取得证据？
家暴怎么办？上一条说到了公安机关的相关证据。
其次施暴者施暴后作出的书面悔过书或者保证书、当然也可以录下他的口头保证（录音或者录像都可以）。施暴者如果通过微信、QQ等聊天方式作出保证，这些电子记录也是可以作为证据的。
医院的诊断证明也可以作为证据。
知情人士的证人证言也可以作为证据。
5、被家暴后我可以直接向法院起诉吗？
可以。被家暴后可以直接向人民法院提起诉讼，人民法院审查后，根据管辖范围决定是否立案。如果已经构成犯罪（比如虐待罪、非法拘禁罪等等）属于自己管辖的，人民法院会直接立案，不属于管辖的，会移送其他法院管辖。但如果审查后发现尚未构成犯罪，但属于违反治安管理行为的，应当将案件移送公安机关。
