家庭暴力的危害，家庭暴力怎么办？
去年全国妇联曾经发布数据：全国2.7亿家庭中30%的已婚妇女曾受到家暴。近日某明星的相关家暴新闻再次将“家暴”问题拉进大众视野。我在从业过程中，也接触到过不少婚姻家暴的相关案件，今天我们来说说“家暴”的相关法律问题。
1、什么是家庭暴力？
根据我国的法律规定，家庭暴力是指家庭成员之间的殴打、捆绑、残害、限制人身自由及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害的行为。
性暴力暂时未被列入家庭暴力的范畴。
2、还没有结婚，只是同居，算家暴吗？
根据我国法律，家庭成员意外的共同生活的人实施了暴力，也是家暴。如果是长期同居，是可以认定为共同生活的人的。所以可以被认为家暴。
3、被家暴了，我可以寻求哪些帮助？
从取证的角度，建议拨打110，警察会有出警记录还有询问笔录、伤情鉴定意见、家庭暴力告诫书等，这些都是证据。
当然也还可以向妇联、村委会或居委会、司法所等寻求帮助。
还有被暴力后应当及时奔赴医院就医。
4、被家暴后我该如何取得证据？
上一条说到了公安机关的相关证据。
其次施暴者施暴后作出的书面悔过书或者保证书、当然也可以录下他的口头保证（录音或者录像都可以）。施暴者如果通过微信、QQ等聊天方式作出保证，这些电子记录也是可以作为证据的。
医院的诊断证明也可以作为证据。
知情人士的证人证言也可以作为证据。
5、被家暴后我可以直接向法院起诉吗？
可以。被家暴后可以直接向人民法院提起诉讼，人民法院审查后，根据管辖范围决定是否立案。如果已经构成犯罪（比如虐待罪、非法拘禁罪等等）属于自己管辖的，人民法院会直接立案，不属于管辖的，会移送其他法院管辖。但如果审查后发现尚未构成犯罪，但属于违反治安管理行为的，应当将案件移送公安机关。
家庭暴力怎么办？
女性遭受家庭暴力一定要敢于用法律武器维护自己的合法权益，不要受所谓的“家丑不可外扬”的观念影响，逆来顺受、委屈求全。此外，要选择正确的维权手段，切忌“以暴制暴”。遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当对施暴方予以劝阻，对双方进行调解，也可以向妇联或妇女公益组织等求助，或者拨打“110”报警，要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。
对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉。
遭遇家庭暴力怎么办？一般采取以下几种情况：
（一）逃离加害人；
（二）报警；
（三）验伤；
（四）求助；长期的家庭暴力生活会使一方在精神上和身体上都受到伤害，也可起诉到法院离婚并要求精神赔偿。
家庭暴力的行为不仅违背了道德而且还伤害到受害方的人格尊严。也会给双方的家庭都带来伤害，家庭暴力不仅仅涉及到身体伤害，还会涉及到许多其他的问题，比如子女心灵的伤害，起诉到法院离婚还会涉及到离婚财产分割、子女抚养、精神的赔偿等问题，而且对财产分割可能还会涉及到照顾受害方。
遇到家庭暴力可以试试5个方法：
1、以最大的反抗和疯狂回应“第一次”
其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。
只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。
2、及时沟通+用心经营
“我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家分析说，及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。
情感专家认为，冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式，或先从时事等双方较不敏感话题逐步进行沟通。让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。
3、性别平等、公正原则
性别平等指不同性别的人在权利、责任和机会上的平等；性别公正指对不同性别的不同需求给予公平待遇，包括为实现性别平等而有所不同的对待（如坚持以受害者为中心的原则）。坚持性别平等与公正，挑战“客观”、“中立”原则。在存在不同利益群体和权力/权利分配不均的社会，不可能有绝对的“客观”、“中立”，而应分清是非责任。坚持性别平等和公正原则，打破公私领域的二元区分、男尊女卑、男外女内、男主女从等传统性别观念。后者是家庭暴力发生及持续不断的结构性原因。
4、不能放弃自救
假如有受到严重的伤害，千万不能再以仁慈之心放弃自救，到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据。
5、尊重和保护人权原则
家庭暴力是对人权的侵犯，是对受暴者的生命权、不受酷刑及不人道或有辱人格待遇的权利、自由和人身安全权利、家庭平等权、可达到的最高身心健康权、公平有利的工作条件权利等多项人权的侵犯。妇女及所有的人享有在法律面前平等保护的权利。家庭暴力是违法犯罪行为，应与发生在公共场所的暴力行为一样严肃处理。
女人，当一个男人向你高高扬起手掌，请你义无反顾地离开他！
首先，他是一个彻头彻尾的失败者。他处在所有男人中的最底层，失败到向女人发泄自己的愤怒，这样的人，真的配得上那个曾被父母视作掌上明珠的你吗？
其次，他是一个无可救药的懦夫。当他对你大打出手的时候，他已经丢掉了所有廉耻，不要再指望他真正反省，因为他失去了正视自己的勇气，并把所有过错归罪与你。请问，你担当得起他这沉重的一生吗？
最后，你在他心中已经无足轻重。他为了获得那点可怜的快感，宁愿你受皮肉之苦，如果他说爱你，你还要相信吗？即使你还相信，那这个爱的天秤你已经没了砝码。
万分感谢这个时代，使我们能够独立地生活，能够为尊严而战，希望能够对所有家暴说一个大写的“滚”！
