张爱玲曾说：
“喜欢一个人就是在他面前很低很低，会卑微到尘埃里，然后开出花来。”
有些人一旦遇到爱情就变得异常卑微，在她们心中爱情高于一切，可以为了爱情做任何妥协。
一定的自卑情结会促使一个人变得更优秀，可是过于自卑反而会毁掉一段感情。
在亲密关系中，一个人太自卑，反而都无法获得一份圆满的爱情。
男人真正成熟就要从不自卑开始。
01
自卑情结在爱情中的表现
1、讨好
亲密关系中，讨好的人往往是自我牺牲的受害者。
你习惯压抑自己的情绪，以满足别人的需要。只要能够让别人开心你会没有原则，没有底线，甚至牺牲自己。
当然，讨好的人也会自我怀疑，满身委屈。你会想“为什么受伤的总是我？”“我不值得一提吗？我不重要。”
讨好其实就是一种牺牲自己，觉得自己低价值的情绪。
2、指责
指责型人内心会给自己一个预设：我绝不可以表现出软弱。
你最喜欢说的话就是：都是你的错，要不是因为你，你就不能……
你已经习惯了用一种居高临下的姿势跟别人沟通，觉得你什么都对，其实你只是在通过外在的权威掩饰自己内心的自卑。
前段时间，电视剧《陪你一起长大》中，新月的爸爸顾佳伟最喜欢指挥自己的老婆，每天趾高气扬。
一开始他的妻子林芸每天会讨好他，哄他开心。
后来，林芸实在忍受不了这样的生活，执意要离婚。
最后，顾佳伟找林芸认错时，终于说出了压在内心的话。
小时候，家里穷，她妈妈独自抚养3个孩子，周围的同学都嘲笑他。所以他只能通过考第一名让自己获得一些存在感。
后来，他结婚了，就把自己小时候所有的压抑全部投射到妻子和孩子身上。
他表面很风光，其实内心很自卑，他觉得只有让别人听到，我才有价值。
3、焦虑
焦虑敏感性的人是坏情绪的吸收海绵。
你可以快速捕捉别人的情绪，尤其是不满、不屑、抵触、厌倦、痛苦的情绪。
习惯过度解读和吸收他人的情绪，成为别人情绪的奴隶，总是想的太多，忧心忡忡。
比如：
你的女朋友随口跟你说了一句气话，你就陷入了沉思，觉得她不爱你了，心里想着：“她不开心是不是因为我做的不好”。
然后你会闷闷不乐，悲观的思考你们这段关系。
02
如何从自卑到自信？
1、接纳真实的自己
自卑的人往往无法正式正视自己，不敢用真实的自己跟伴侣沟通，习惯带着面具与伴侣建立关系。
你要学会接受真实的自我，哪怕真实的自我并不完美，并不出众。
要暗示自己，没有人是完美的，当你用更加包容的心面对时，你可能会发现这个世界又变得可爱了。
2、挖掘自己的闪光点
自卑的人都无法正视自己，总觉得自己没有优点，价值感极低。
这时你可以每天都挖掘自身的一个优点，并记录下来，然后不断进行心理暗示。
在没有外界鼓励你的时候，你也要学会鼓励自己。
没有人天生完美，也没有永远完美人，始终在变好的路上，你就是最美的自己。
当你自信面对一切时，你会发现你与爱人之间的关系也会变得很融洽。
就像《巴黎野玫瑰》中的一段话：
“我遇到过很多人。有人让我发烧，我以为那是爱情，结果烧坏了所有。有人让我发冷，从此消失在生命里。有人让我觉得温暖，但仅仅是温暖而已。只有你，让我的体温上升0.2℃。”
