周倩和王博结婚两年，如胶似漆，从不分离。一段时间后，王博变得性急、被动、忧郁和情绪化。周倩开始觉得和他在一起没有乐趣了。周倩试过尽力取悦他，却徒劳无功。她要和他一起做些有趣的事，像是一起去餐馆、采购、旅行、游玩、聚会、跳舞等，但他都不要。这样了无生趣的日子让周倩觉得很烦闷。王博过去一向很迷人、很有情调，现在却像个懒虫。
知道了男人的亲密周期后(橡皮筋理论)，周倩和王博了解了问题症结。他们过于腻在一起，他们需要适度的分离。
婚后，王博总是担心周倩受到冷落，尽量陪在她左右。而周倩也以为只有两个人一直在一起，感情才能一直不降温。
但是长时间的相处，让王博没有机会抽离，反而到了非常疲惫的状态。对什么都没了兴趣。
有了这个认识后，周倩就不需太担心王博。王博的抽离也可帮助她更加独立自主，她开始多照顾自己，多从女伴那里得到支持。
她过去把愤怒发泄在王博身上，因为她对他期望过度，听了橡皮筋理论后她才知道，在他们的问题中她也有责任，她知道他需要更多时间独处。她想放弃爱情的念头不但妨碍他的抽离与弹回，她的倚赖也让他透不过气。
周倩开始独自做过去想做却一直没有做的有趣事情。晚上有时和女朋友共聚晚餐，有时出去玩一玩，有时则去参加宴会等等。
最令她惊讶的是，她和王博的关系改变了。王博比以前更注意她，也对她更有兴趣，几个礼拜后，王博山自动弹回了，他想和她共同做一些有趣的事，计划约会，他的动力又全部回来了。
有的男人也许根本不知道他有疏远的需要。这种男人比较敏感，他们总是设法让女人高兴，为此压制了自我。还有的男人也许根本不知道如何亲近。这种男人对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心深处是害怕自己不值得爱。
在了解到男人的这个秘密后，男人和女人都可以大大地松一口气。聪明的男人，懂得自己的正常循环，在他疏远时向他的女人说一声，他仍对她感兴趣，仍关心她。聪明的女人，在她的男人疏远时，不追随他，不惩罚他，给他想要的空间，完全接受这时的他，她不轻易放弃，相信他会回来的。
男人之所以逃避，是要满足“独处”和“反省”的需要。如同橡皮筋一样，先是彻底地延伸出去，眨眼之间，就会猛然反弹回来，同样，一段时间的逃避之后，男人就会强烈地渴望爱，留恋亲密的感觉！他的内心深处，会产生更大的激情和冲动；他要给他的女人更多的爱。
