通常，我们以为吵架不过是针对一些事情有不同的看法和观点，并且彼此不能很好地去协调，最终引发矛盾而产生的，但心理学告诉我们，吵架或许还有很多你并不知道的潜在因素。
日积月累的怨气让“战争”爆发如果你够细心，客观地去面对自己日常生活中的争吵，你会发现，你们之间吵的不是眼下发生的这件事儿，而是不知道从什么时候开始积累的一堆事儿。
刘若冰最近一直心里“不爽”，虽然没有发生什么大事情，但每天好像总是有些事情让自己不顺心，也不知道为什么心里总是觉得“堵得慌”。
这感觉是从两周前丈夫去参加同学聚会开始的。那天同学聚会丈夫快到深夜两点才回到家里，想着自己是很豁达地同意丈夫去聚会，刘若冰也就把内心的不满压抑下来，总不能嘴上让他出去，现在又表现出不满。
但是不曾想，过了一天，丈夫又说老同学好多年没有见面，对于这次聚会大家都很兴奋，尤其当年几个玩得特好的哥们儿更是意犹未尽，所以几个哥们儿想再单独聚会一次。为了能够让刘若冰同意，丈夫做了整整一天的家务，并且还让哥们儿特意打电话来说明、邀请。看着丈夫期待的眼神，刘若冰也就无奈地答应了再次聚会的请求。那天，丈夫依旧是很晚才回来。
没过几天，丈夫的妈妈打来电话，让丈夫开车过去给姐姐送些东西。丈夫没有时间，刘若冰开车过去，当她看到婆婆给她自己的女儿准备了半车吃的、用的，而自己的丈夫没有一点儿的时候，内心的不平衡那就别提了。回家刘若冰免不了发牢骚，说了婆婆偏心眼儿太厉害，好像儿子是捡来的这类话。但是丈夫在一旁逗孩子玩，敷衍了几句也没说什么。
又过了几天，刘若冰偷偷溜出去给孩子开家长会，不想回单位的时候被领导发现，挨了批评。回家和丈夫说，丈夫居然还说是因为她没有大大方方请假，贪小便宜之类的话。最终两人的争吵爆发了！
刘若冰特别委屈，认为自己已经很大方，很包容，并没有计较什么，怎么就贪小便宜不大方了！
而丈夫也很委屈，自己无意中的一句话，原本也是想告诉对方自己在这个事件中也有责任，不要那么介意领导的态度，怎么就招来没完没了的一顿大吵，至于吗！
刘若冰吵的是挨领导批评而丈夫没有恰当处理的这个委屈事件吗？
当然不是。
我们平时会有一些情绪的累积，这个累积有积极的也有消极的。积极的就是愉悦、快乐、幸福的情绪，而消极的当然就是委屈、不满、失望的情绪。通常这样的负面情绪是由于压抑产生的。
当我们处理一件事情的时候，内心很多真实的想法没有很好地倾诉、表达出来，而为了在某些人面前塑造一个良好的形象，或者达到一个什么样的目的，我们就会出现言不由衷、口不对心的状态。而这样的状态，是我们把内心真实的情绪掩藏起来了，而不是消失。因为被压抑、掩藏的这个情绪中有自己真实的自我和真实的态度，如果你不能很好地接纳你的口不对心，那么你就面对着对自我的否定和背叛，那样会产生很多的后遗症。比如逐步演变成自我价值感降低，感到自己的尊严受到了伤害，觉得自己没有被亲密爱人理解，等等。
刘若冰就是这样一种自我压抑的爆发。她在第一次对丈夫晚归的问题产生不满的时候，没有很好地和丈夫沟通，继而引发了丈夫第二次晚归，这个不满的情绪依旧没有被处理。丈夫夜归这个问题并没有引发两性关系当中的信任问题，而是引发了刘若冰的安全感的问题。
