有的时候，男人的情绪周期低谷刚好碰到女人的情绪低谷。男人正向逃离，女人正在下沉。如果彼此不能给予支持，两个人的感情就会变得更加脆弱。
女人的波浪下降，最需要男人的陪伴和倾听；男人的“橡皮筋”也会经常受到刺激，渴望迅速地向外延伸，有了不可遏止的逃避之念。处在困境中的男人，无法提供女人需要的一切。
想逃避的男人，以三个步骤支持女人
1、尽量摆脱逃避情绪
有了逃避的冲动，就难以给伴侣更多的帮助和支持；不管你多么爱她，都无法成为理想的倾听者。既然如此，就要学会尽快地从自己逃避的情绪里解脱出来。
2、理解她的痛苦
你应该明白，情绪低落的女人有着怎样的需要，你又能给予多少？她的痛苦是真实存在的，不要给她一种错觉，以为过多的要求或受伤的感觉，原本是她的不对。她需要你的爱，却遭到你的漠视，必定会深受伤害。你需要属于自己的空间，而她同样渴望你的温情。男人和女人都有各自的需要，这是无可辩驳的事实。
3、避免争论，给予安慰
一度冷落过伴侣的你，或许害怕她对你不信任，不原谅，也不肯善罢甘休。你要设身处地，考虑到她的难处，打消顾虑，与她真诚为伴。尽可能多地给她爱，给她关怀、体贴和安慰。感同身受地为她考虑，不要让她无谓自责。你应该记住，即使你无力提供更多支持和帮助，也有能力避免同她争吵。你没有必要让感情变得紧张。譬如，你要向女人保证：你一定会从“洞穴”返回。到了那时，你将以全新的面貌，出现在她眼前，给她更多的爱。
渴望独处的男人，既然无法倾听伴侣的感受，不妨这样对她说：“我知道这样做，会让你感到难过。不过，只要给我一点儿时间，我会认真地把问题想清楚。我们先说到这里，过上一些时间，我们再坐到一起，你说什么我都会听，你看好不好？”以类似的方式中断倾听，比起试图向伴侣解释，以消除其受伤的感觉，效果自然要好得多。
男人选择逃避不可怕。女人不妨趁此机会，同自己的朋友们相聚，共度快乐时光。将男人视为获得支持的唯一来源，只会给他带来更大的压力，得不偿失——男人有可能不堪重负，逃之夭夭。建议，当女人的波浪下降，进入她的“深井”，应当寻求多方面的支持，不能“在一棵树上吊死”。否则的话，她就只能与痛苦为伴，感觉孤独而无助，由此对伴侣心怀怨恨。
低谷中的女人别让男人怀疑你的态度
女人消极的态度，容易让男人产生错觉，怀疑你是在抱怨他、责备他，把他贬损得一钱不值。尤其是在你情绪化、大吐苦水时，他极少想到，他和你大为不同。他无法理解作为女人，你渴望倾诉的本能。
他误以为你是将矛头指向他，指责他没有承担起男人的职责。其实，他完全没有想过：当着爱人的面，将消极情绪表达出来，你心里就会舒服很多。
当然，你也要了解你和男人的差异，选择恰当的时机和方式，倾诉你的真情实感，而不必让自己怨天尤人。要让男人明白：你没有怨恨或者责怪对方之意，让他打消不必要的疑虑。譬如，你滔滔不绝地倾诉了几分钟，就不妨稍作停顿，对你的男人说，他肯听你说心里话，你有多么感激！
你可以做类似下面的陈述：
“说真的，能和你谈谈这件事，我觉得很高兴！”
“把这件事说出来，我感到很舒服！”
“你耐心地听我说话，我觉得非常好！”
“我说出了心里的不满，现在舒服多了！”
“我感觉好多了，亲爱的，谢谢你！”
类似的措辞，可使女人和男人沟通更为顺畅。
另外，女人表达抱怨和不满时，可以不失时机地感谢男人为她所做的一切，赞赏他的付出。她要向男人暗示：对方给她带来无尽的快乐，让她拥有满足的感觉——这会使男人鼓舞和振奋。比如，你原本抱怨工作多么辛苦，突然，你口气一转，说他不管工作多忙，总能按时回家，这是多么好、多值得称道的举动！又如，你抱怨房子的缺陷，却不失时机，高度评价他的表现——你感激他刚刚修好了院落的围栏。你抱怨收入低廉，就可以顺便说起，他工作得那样辛苦卖力，你是多么感激！你抱怨做母亲的不易，同时可以暗示，有了男人的帮助，你才顺利地度过难关，诸如此类。
