如果说偶尔的谎言可能是迫不得已，也可能是为了对方好，那么习惯性的说谎就可能因为不断地说谎、圆谎，引起两人间的信任危机。因为当你撒了第一个谎的时候，就可能不得不撒第二个、第三个……用无数的谎言来填补此前的漏洞，这样，一旦东窗事发，对方可能就难再信任你了。
一般来说，说谎有“软谎”和“硬谎”之分。“硬谎”的三个特征是：一是为了获取某种明确的利益故意说的；二是有准确的细节描述；三是多次重复。如果三个条件同时具备，那么说谎者的麻烦就来了，揭谎者的斗志会被充分地激发出来，所有相关者和知情人都会斗志昂扬。报纸上曾经刊登过这么一则故事：
男人是个报社的记者，有一天晚上出去宵夜，见小吃店的女老板模样俊俏，不由多看了几眼，不想，被女人瞥见，回到家，一关好门，就被女人审上了。
是男人都知道，遇见这事是打死也不能承认的，于是男人眉头一皱，计上心头：“经常写稿，养成了观察人的习惯，我发现刚刚那女老板虽然漂亮，但眉宇间隐隐现出一丝愁绪，这里面大有文章啊，假如能仔细打听，说不定可以写出一篇感人的通讯稿。”女人对男人的职业向来很支持，她想了想说：“有道理，那你准备写多少字？”男人见女人相信了，便信口胡诌：“起码也得五十万字。”女人点点头，问：“这么说，你以后要经常上那儿，去了解女老板的生活了？”男人见女人面对微笑，不似有诈，但还留了个心眼：“按说是这样，不过，我还是要避嫌的，不能老是去接近人家，会有人说闲话的。”女人笑了，夸赞道：“难得你想得这么周到，那不如我去替你刺探情报，都是女人，容易套近乎，一旦熟悉，她肯定会把她的故事告诉我，我再说给你听，这样，既成全了你男女授受不亲的名节，又能得到翔实的素材，是吧老公？”“对对。”男人只好顺着她的意思往下说。
可事情还没完呢，女人又说了：“不过，我费力去打探情报，你得出活动经费啊。我给你算算，五十万字的长篇，稿费至少有五万吧，这样，你拿出三千元的经费给我，剩余的全归你。”老公一听懵了，只好苦着脸说：“天地良心啊老婆，我的工资一向足额上缴，就是稿费也一分没留，还怎么拿得出经费啊？”女人不再说话了，她径直过去打开电脑，然后，双手交叉站立，冷笑着看男人：“你还说谎？自己过来看看吧。”
男人这才知道大事不妙，因为自己所有发表的文章以及收到的稿费，在电脑里一目了然。一直以来，没有看见过女人在家里动过电脑，想不到她竟然对自己的稿费了如指掌。男人说：“我是隐瞒了三千元，可一个大老爷们身上咋也得装俩钱啊。”“不行！”女人斩钉截铁地说，“你不吸烟不喝酒，写稿也不用买稿纸，装钱干什么？告诉你吧，对你私有小金库，本来我不想管，可你竟敢当着我的面一眼接一眼的看女人，而且，还敢撒弥天大谎说是为了工作，是可忍孰不可忍！”
大多数人在大多数情况下说的都是“软谎”，也就是只具备其中的一个或两个条件。对于“软谎”，人们一般不会进行道德批判，不会锱铢必较，因为每个人都清楚自己也有说谎的时候，大家心照不宣。对于一些尝到过说谎好处的人来说，抑制自己说谎的冲动是一件非常困难的事。在不知不觉中，一些人的“软谎”就变成了“硬谎”。这个时候，距离有人站出来戳穿谎言的时间就逼近了。而一旦“硬谎”被戳穿，说谎者就会被人打上特殊的烙印，这种道德的烙印往往会伴随着一个人的一生。女人对于骗子的厌恶程度甚至超过小偷和强盗——你不仅侮辱我的人格，而且侮辱我的智商！
心理学家认为，将说谎习惯化，是人无意识地运用心理防卫机制消除自己的焦虑的过程。这个过程一旦建立起来，人就会面不改色心不跳地出口成“谎”了，更有甚者会患上一种心理疾病。这些人完全不能控制自己的说谎行为，甚至成了一种自然而然的行为，只要不说谎心里就很难受，这时候，说谎就已经不仅仅是一种掩饰或者夸张的行为，而是一种心理疾病，在心理学上称之为“谎语癖”。患上“谎语癖”的人甚至并不知道自己是在说谎。这样的代价，恐怕是任何男人在说谎的时候都不曾想到的。
