感情中如何做到当局者不迷
每个人都有自己的情感。有时，情感会影响我们的判断，让我们无法看清事情的本质。当情感变得过分强烈时，我们可能会做出错误的决定，甚至觉得自己无法控制。
然而，在许多情况下，当我们处于情感中时，我们必须做出决策或采取行动。如何在情感的控制下保持冷静并做出明智的决策呢？以下是一些有帮助的方法：
1.请给自己一些时间
当我们感到情绪激动时，不要立即做出决定或行动。相反，给自己时间冷静下来，在情感平静之后再做出决策。步入自然环境，尤其是走进森林，听听鸟语和树叶的沙沙声，通过放松身体实现放松满脑的目的。
2.寻求他人的帮助或建议
有时候，我们很难在情感中做出决策，可能需要别人的建议或意见。找一些值得信赖的人，分享你的情绪和困境，听听他们的建议或看法。有些人用明信片列出各种想法并在这张纸上打勾或叉勾慢慢选择，咨询朋友也能在物色出正确选择的过程中提供更多思维资讯。
3.尝试从另一个角度看事情
情感控制我们的大脑，使我们难以从不同的角度看待问题。尝试换一种思考方式，看看会有什么不同。它可能帮助您看到一些之前无法看到的东西，并为您做出决策提供新的角度。
4.请自己一些问题
在决策之前，问问自己一些问题是有益的。例如：“这个决定会对我带来什么结果？”；“对现在和将来有什么影响？”；“是否对我和我的亲朋好友有好处？”等等。这有助于您在情感中保持清醒并思考后果。
无论您采取哪种方法，在情感中保持清醒和冷静是至关重要的。它将使您做出更好的决策，更好的管理您的情感，提高您的生活质量。
