突来的晴天霹雳
对于那些还陷在悲伤中的人们，我首先由衷地奉上一个拥抱。
其次，我必须要说，失恋，的确是一件大事，你不必为自己因失恋而做出的一切感到羞愧。
不少成年人控制不住自己的感情，他们认为对外界剖析自己的内心世界，或是承认自己处理不好一段感情，都是十分丢脸的行为。尤其是中国人，受传统观念的影响，通常人们认为立业为大，对于儿女情长大可放下。当你为了一次恋情黯然神伤时，总会有些自以为是的人跳出来，振振有词地告诉你：想一想那些“正事”，工作完成了吗，论文快到Deadline（截止期限）了；要不然就是干脆拿一个宏大的主题衬托个人的渺小，比如指出比起非洲忍饥挨饿的孩子，你这点事情算什么。
对这样的人，你可以告诉他们一句话：我能够接受你对我的人生进行指点，但这并不代表我允许你对我的人生指指点点！
失恋，是属于我们自己的人生大事情。
但是也有很多人，将失恋当作生死存亡一样的大事。
有一部分人，在谈恋爱的时候过度投入了自我，将自己的情感和精力毫无保留地给予了他人，失恋时无疑会经历一次宛如“天塌了”的危机。
因为失恋，他们吃不下、睡不好，不分昼夜地陷入对先前恋爱的追思中，无心工作，抛弃生活。他们痛苦、焦虑，或是没完没了地寻求他人的安慰，或是无法控制地跌入悲伤的漩涡。他们歇斯底里地抓着前任问分手的原因，摆出可怜的姿态寻求复合，甚至采取极端的手段想要对方回头，得不到便愈加消极低落，继而否定自己，怀疑人生。
在此，我只想问一句：你到底是太爱TA，还是只是不甘心曾经的付出？
你的所有情绪，都不过是自己的潜意识为保护自己而做出的判断而已。
每个人都可能失恋
正如每个人都有得到爱情的资格，每个人也都有失恋的风险。
人心变幻莫测，生活中的每一分每一秒都充满诱惑和不确定性，它们影响着我们的决策。在两性关系中，男女之间的吸引磁场尤为微妙，平衡很容易被打破。没有人可以预测，自己千辛万苦追求来的感情，会不会下一秒就被一句“分手”轻而易举地收回去。
事实上，地球上每分每秒都有人恋爱、分手，每段恋爱开始时的甜蜜都如出一辙，但分手的过程却千奇百怪，只有很少一部分是以和平无害的方式结束的。大多数人恋情的终结都如同一场刀与戟的较量，一方背叛、抛弃，另一方不甘、纠缠，然后两败俱伤，不欢而散。
失恋为何会如此痛苦
倘若将这一切交给科学理论来解释，可以这样说：当我们进入恋爱的状态时，大脑中的一个叫腹侧被盖区的区域会源源不断地分泌“兴奋剂”多巴胺，让我们感觉到快乐。但遗憾的是，这个区域还不够“聪明”，它不太有思维能力，所以当我们失恋的时候，它依然保持着活跃的状态——大脑意识不到我们已经失恋了！
换个通俗的说法就是，虽然你被甩了，但是你的大脑并不能很快地调整状态，它让你误认为自己仍旧处在恋爱的状态中，并会为对方甩了你而更加觉得其具有“不可得性”，从而对其更加迷恋。这也就应了那句歌词，“得不到的永远在骚动”。
值得一提的是，这个“不可得”是可以人为来创造的，这也是你可以给对方造成“二次吸引”的重要因素。关于这个，后面我们会有详细的讲解。
接下来，我们回到刚才的话题。
一提到“失恋”这个词，大部分人联想到的另一个词即“心痛”。
诚然，失恋的确会给人造成很严重的心理影响。尤其当你是那个被分手的人时，你的大脑中会不断地浮现你们在一起的点点滴滴，从而把那个人幻想得比TA本人还要美好。失恋的冲击，会让你丧失部分分析能力。失去理性后，甜蜜的“回忆冲击波”会一点一点地引导你做出错误的判断，让你认定这个人就是你的唯一，失去了TA，你就再也无法遇到与你如此契合的人了，再也不会爱了。
控制不住自己的感情，正是因为我们自己不放过自己，所以才会把自己带入一个个的漩涡里。
我们不断地回想，给自己施加“不能失去TA”的压力，让自己进入失恋的死循环中，无法自拔。
女人比男人失恋更痛苦？未必！
有人说，女人的情感比男人丰富，女人更会联想，所以失恋才会更加难以走出去。其实不然，男女都是一样的。
导致失恋痛苦最根本的原因是你当初对这份恋爱成本的付出。
打个比方。你在商场千挑万选后买回来的昂贵礼服，与你在商业街大减价时淘回来的漂亮衣服，同时遗失，哪一件会使你更心痛？虽然后者对你的生活而言更实用，但是，我相信大部分人会更加惋惜昂贵的礼服吧（尽管你有没有它，实际上的意义并没有改变很大）。
这就是成本付出造成的心理落差。
我们通常都会对自己付出成本较高的事物更加在意。
这，也是人性的本能使然。后面我们会详细地讲解这一部分。
在此，我只想告诉你们，失恋是每个人都会经历的事情，它带来的伤害程度的多少无关性别。失恋，只是一件可能发生在每一个人身上的事而已。
