精神方面的虐待有很多种，有的让人做出应激行为，大脑受到可怕的摧残，而有的则是让你自己都感觉不到自己被操控，被虐待。今天我们要讲的就是精神虐待中的吹狗哨效应和煤气灯有关系吗？让我们赶紧一起来看看吧。
吹狗哨效应和煤气灯有关系吗
吹狗哨效应和煤气灯关系不大，前者属于反复刺激受害人，后者是利用环境精神控制受害人，但都属于精神虐待的一种。
吹狗哨效应
吹狗哨式打压，是一种比PUA更严重的操纵形式，属于精神虐待。施虐方往往有着“自恋型人格障碍”例如：在公共场合里，施暴方会基于某些隐秘的前提，说一些外人听起来很正常，实则是在刺激你的话。若这时受虐者生气了，在外人眼里，你就变成了无理取闹的那个人，而施暴者反而是无辜的。
煤气灯效应
煤气灯效应是一种心理操纵的形式，其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如低下的自我尊重。因为其使用否定，误导，矛盾和错误资讯，煤气灯效应使受害者心理上去稳定化以及使受害者不再相信她/他们原来的的信仰。在现实案例中的范围，可以从虐待者否认先前发生过虐待事件，到虐待者意图使受害者迷失方向的怪异事件的发生。
吹狗哨效应怎么破解
1、直接拆穿他们，最好是当着别人的面，点出他们内心的小九九，让他们下不来台，这样他们以后就不会嚼舌根了。
2、吹狗哨式虐待的发出者，可能会对你说的每一句话，进行恶意、刻薄的曲解。你不同意他们的观点，那他们就会告诉别人：见识多了，翅膀硬了，看不上我了。这个时候不要解释顺着他的思维走下去。而是将自己的逻辑展现出来。
