1.催眠要多久时间？
催眠治疗不等同于舞台秀表演，产生催眠现象的时间因人而异，大约需要1～30分钟。电视上的催眠表演或示范，过程与讲解电视台大都省略了，因为电视台为避免观众好奇同时照着催眠师的方式做，万一观众在电视机前面产生催眠现象，难以控制。
2．为什么手指轻轻一弹就立刻可以进入催眠状态？
一旦进入催眠现象之后，催眠师会预设指令，下次只要使用催眠师的指令，被催眠者就会即刻回到催眠现象中，因此电视上的催眠师表演只要手指轻轻一弹（手指一弹就是指令），被催眠者立刻就会进入到催眠状态。
3．催眠后外表为什么看起来像是睡著了？
被催眠之后外表像是睡著了，但是並沒有睡著，被催眠者的肌肉放松，放松是一种愉快讯号，尤其是眼皮的小肌肉，因为放松之后会想要闭起来，渐进式大肌肉随后放松，全身放松的情形很难发生在一般人身上，除了睡觉之外。民众的认知大都以外在符号表象形容，眼睛闭起来完全放松的表象看起来最接近睡觉的，所以许多人认为催眠之后就是睡著了，这是错误的认知。其实催眠並不是睡觉，相反的刚进入催眠时脑子甚至比清醒时还要敏锐八倍，所以有许多专业人士形容催眠应该以更醒觉来形容。
4．催眠清醒之后，被催眠者是不是什么事都不记得了？
催眠之后潜意识是非常活跃的，意识同时也可以察觉到外在讯息的传递，只是意识已经不负责主控而交由潜意识来主控。被催眠者在轻度催眠对过程中对所发生的一切是非常清楚的，清醒之后甚至会错误认为沒有被催眠。
补充说明：
催眠运用脑子的范围非常广泛，这涉及到催眠师的专业领域。若催眠师运用在童期受虐治疗上或刑事侦察上时，可以在存提记忆上转移认知，使被催眠者进入更深度的潜意识，去除意识察觉产生自发性健忘。这部份涉及到催眠的技巧、深度及听话度(Suggestibility)的专业问题，並不是每一个催眠师都能做到的，也不是每一个人在第一次催眠时都可以产生自发性健忘的。依催眠师对症状的判断，在治疗各种不同症状上，进入到不同深度对症治疗。
5．为什么有些人可以被催眠？有些人沒法被催眠？
对专业催眠师来说，一般情况下6岁以下和严重精神分裂患者外，都可以产生催眠现象，只是催眠的深度不同而已。换句话说：只要是正常人都是可以被催眠的，並沒有所谓的无法被催眠的正常人。
6．催眠为什么那么神奇吗？
对不了解脑子理论的人来说催眠的确非常神奇，就像以前的人不了解飞行一样，要把这么大的物体带上天空是件多么不可思议的事情，知道原理之后就沒有那么神奇了。
７．为什么催眠能改变坏习惯？
我们的脑子是个最美丽的內宇宙，记录著所有人类演化过程，更记录著从出生到现在的记忆。脑子成长过程分成几个阶段，出生婴儿至成长发育期间，沒有分辨好坏、对错的能力，以致任何正负面讯息都会非自愿性的被全部接收。这些讯息一旦被接收之后就成为脑子的已知（神经元通往脑子的程式通路）。倘若父母给予一个鬼会抓不听话的孩子的负面讯息，孩子在成长过程中再看到鬼片听到鬼故事，加强了鬼的印象，一辈子都会怕鬼。这些过去的错误讯息记忆在我们深沉的潜意识脑子里，不是在意识脑子，所以意识修正一个错误，可能要重复许许多多次，並加强印象，使潜意识接受后才有可能改变。催眠之后是直接进入潜意识脑子沟通，针对负面习惯予以技巧性的疏通、修正、改善，內容非常复杂。
８．为什么许多被催眠者清醒之后会认为沒有被催眠呢？
被催眠过的人怀疑自己是否被催眠了？其认知差异发生催眠现象后是无味、无色只有感觉，而被催眠者寻找被催眠的感觉是用感觉去寻找的，所谓的感觉因人而异，而且是决对主观的。凭感觉去寻找感觉，感觉已经被当事人使用当中想要寻找的感觉自然是找不到的。情绪偏得太高表示想法过度主观，还沒有被催眠前就会先自我认定催眠之后的感觉，这种自我感觉认定每一个人标准都不一样，涉及当事人参考过去所接收的错误讯息（从报纸、杂志、电视），有些情绪偏高人可能认为（既设立场）被催眠后是完全无意识的，也有些错误认为被催眠后会讲出心里不该讲的话，大多数人害怕失控的感觉，也有些人担心回不来等等荒谬有趣的错误认知。既设立场与事实之间的误差所产生的认知差异，就是怀疑，其实怀疑至少有一半已经是错误的了。舞台催眠表演时做出异于往常之行为，自己无法说服自己，又不知道如何向他人解释，沒有台阶下，干脆以配合催眠师的说法来掩饰內心的尴尬。对催眠完全不了解，脑子沒有內容资料可寻，否定事实对脑子来说是最快、最简单的快乐符号。相同的情形同样会发生在喝醉酒的朋友们身上，有些人认为喝酒喝的烂醉如泥，完全尚失意识，不省人事才算是喝醉。有些人则认为头晕晕的就是喝醉了。也有些人则认为脸红就已经是喝醉了，也有一些朋友认为菜里的料酒就足夠让他（她）们醉倒。每一个人对喝醉酒的感觉定义都不一样。但是有一些情绪偏高的朋友，喝醉酒以后连站都站不直，身体搖搖晃晃，旁人告诉他（她）已经喝醉，不要再喝了。他（她）会说：我沒有喝醉，还要再喝的这种朋友，就是认知差异的另一种范例。
９．许多朋友看电视节目中的催眠示范，提出相同的疑问；催眠之后会不会讲出心中不想让人知道的秘密？
事实上每一个人的大脑都有保护自已的功能，身体累了会让当事人感到疲劳，不舒服了会让当事人躺下休息，遇到处理不了的事物还会暂时让当事人昏过去，以便保护当事人使其痛苦减到最低，所以每一个人都不会做出违反自己道德范围以外的事情。催眠师本身有自已的道德范围，一切以帮助当事人、服务当事人为主要宗旨，所以当事人不愿意做的事或不愿意说的话，催眠师都不会去做．
１０．催眠感受性到底是什么？
听起来有点复杂难懂，假如把催眠感受性解释为：不同的人，用不同的方式来接受催眠师的建议，或许可以理解，这也表示相同的意思（意义）在语文上的表达不见得相同。例如；催眠感受性可以解释为；接受建议的方式，可以解释为；听话的方式，可以解释为；听话度，或者其它更多的诠释???催眠感受性时常被有心人士，名正言順的搬出来，当成一种不能被催眠的藉口或挡箭牌，甚至还有些人因为自己的能力不夠不能催眠当事人，怪罪当事人的催眠感受性差来消遣对象呢，这实在有点过份了。我拜读许多有关催眠学的报导，其中催眠感受性问题经常被提出来讨论；把比教容易被催眠的对象、不容易被催眠的对象、完全不能被催眠的对象，用百分比例分开。而且还加上各式各样说词和比例表（或许这些资料是国外抄来的陈年古董级资料），这些不负责任的态度和说法，令我感到非常疑惑。因为我认为负责的催眠师，沒有资格谈什么催眠感受性或催眠成功的比例，只要是当事人主动要求，无论如何都要以被催眠者的福祉为优先，平順、舒服的将当事人带到催眠状态中才对。因为过去困扰著大多数人的催眠感受性问题，早己经随时代、科技的进步成为过去的历史了。
11.你认为这是一只什么样的狗？
每一个人脑子里想像的狗都不一样，除此，有些人喜欢狗，有些人憎恨狗，有些人害怕狗，有些人把狗当成好朋友，有些人把狗当成个好伴侶，有些人把狗当成是宠物，有些人把狗当成看家的，也有人把狗当成家庭中的一份子。
但是有些人则完全不同，认为狗很可怕，认为狗很讨厌，为什么？这就是认知上的差异，涉及到脑子的內容（从过去到现在的输入程式）。每个人对事物的看法都不一样是一件正常的事，就连同一父母所养育的孩子中，他们脑子其內容都不相同。如果能理解这些问题，就可以減少许多沟通误会的发生。所以我们先要了解重点，那就是並不是每一个人对事物的认知都和你一样。人际关系之间的冲突、口角的产生就是最好的实例，这些误会、磨擦时常发生在我们最亲密的父母、兄弟、姊妹、朋友、同事身上。
12. 催眠可以让我忘记痛苦的失恋吗？
常常有人打电话来问我：”我失恋了，好痛苦！催眠可不可以让我忘记这些痛苦？可不可以连这段感情都忘记得干干净净？”虽然在深度催眠状态下，可以下指令让被催眠者产生”失忆现象”，而且，这是一种可以逆转的机制，失去的记忆并不是抹除了，只是放到潜意识更深之处，暂时提取不了而已，日后还是可以再下指令唤回来。然而，失恋的痛苦不应该这样处理，这样就浪费了成长的机会。我会这样回答对方：”你所感受到的痛苦不需要忘记，而需要超越。如果你只是单纯遗忘了，你就失去一次成长的机会。而且，遗忘是一种压抑，日后只会造成更大的问题。当你提升自己的生命境界后，这段恋情会成为你人生经验宝贵的一部份。从更高的观点来看，人生好的遭遇是好的，坏的遭遇也是好的，都是帮助你成长的养分。”在舞台催眠秀中，催眠师喜欢下指令要参与者忘掉姓名、数字等等来造成娱乐效果。在临床催眠治疗中，却鲜少用到这类技巧。最主要的原因是，治疗师会希望个案对自己有更多认识，从过去的经验学习到新的智慧，即使是悲伤、痛苦的经验，只要个案愿意勇敢地探索，也能带来喜悦、正面的启发。唯有在治疗师确定个案所遭遇到的痛苦太大，超越了目前所能承受的程度，这催眠师对应暗示你的潜意识就会帮助你遗忘掉，等你结束催眠时，你会觉得整个人变得很轻松，很舒服，你只会记得你需要记得的忆……”等过一段时间后，治疗师觉得时机成熟时，再打开封锁的记忆，做进一步的处理。因此，催眠可以让人忘记痛苦的失恋吗？可以，但是不妥当，有点像得了香港脚，却采用动手术截肢的治疗方式。身为催眠治疗师，我不会这样做。
13.动物能被催眠吗？
常有人问我：“动物又不懂人的语言，为什么可以催眠？”所有动物确实不会被催眠，因为它无法了解人的语言，所以，所谓的”动物催眠”并非真正的催眠。只是动物的一种原始本能“假死”当动物感觉到危险危及其生命时而又逃脱不了的时候，就会出现假死这个返祖现象从而去麻痹敌人，当危险过去后就会翻身逃之夭夭。
14.我相信也愿意接受催眠咨询，是否就一定可以被催眠成功？
不一定，就像有些人觉得指压很舒服，但是他其实很怕痒……潜意识是很难控制的，有些人很愿意接受催眠咨询，但是他的潜意识却不相信或者不愿敞开心房。而且催眠也有深浅度的分别，接受催眠的程度越高，你能够探究和被启发的层面也就越高。碰到愿意接受催眠咨询的个案，咨询师一般会依照个案能够被催眠的程度来设计最适合个案的催眠课程，以期给予个案有效果的身心灵整合。然而一次的无法进入催眠状况，并不代表未来就永远无法体会催眠的神奇，一旦成功的进入催眠状态，未来进行催眠就容易多了！
15. 那么怎样可以让催眠成功？
一般人第一次接触催眠时，我都会建议“不要有预期心理”，因为你预期催眠当刻对你有很大的帮助或是你害怕催眠会让你出丑的话，你会不自主的去预期，反而让你没有办法放松身心。催眠一般来说起码可以有效的让人感受到身心放松的舒服感，假若没有成功，也不用气馁，因为它是可以藉由学习的程序来抓到要领的，重要的还是不要去做正面或负面的预期。
16. 我担心催眠会使我不能自我控制……
这是一般人的误解，催眠其实就是让你在意识清醒的状态下，愿意去接受催眠师或专业人员给你的暗示，进而与你的潜意识对谈，导正你的负面想法，帮助你释放压力、转换情绪、改变想法；你在催眠过程中可以发现，你自己的意识是清醒的，绝对不是睡着的！你完全可以控制自己。如果你有什么不愿意说明的事情，你仍然可以在催眠过程中选择不说、不做。不过，如果你有这么多不愿意说的事情，那也不需要来做咨询或催眠了！
17. 那为什么我们在电视上看到被催眠者好像都没办法控制自己的行为？
我个人认为，催眠之所以给人一些负面的看法，也是来自电视上所看到的催眠秀表演；制作单位为了要让催眠表演具有可看性，通常会希望此类的示范表演具有娱乐效果。不过不管是这样的催眠示范或是像马汀先生那样的催眠秀，一般被催眠者都会先经过催眠测试到达某一个等级以上，否则无法进入催眠状态不是很糗？而被催眠者也会被告知类似我上头所解释的催眠状态，所以他们也知道催眠并不会不可控制，只是在自己可以接受的情况下，去做出对自己无伤甚至有益的响应。
18. 听说催眠可以让人知道自己的前世，真的吗？
受过咨商技巧与催眠训练的心灵咨询师，当然也包括学习了“前世回溯”的催眠方法，我对催眠从质疑到深信不已，是因为自己也曾经体验在催眠状态下回溯到自己的前世，而看到一些我当刻并没有透露，却与今生有连结性的过程，但是我常自问：“别人看到的，也真的是自己的前世，而不是幻觉吗？”当然，要做前世回溯，自己能够被催眠的等级也要够高才行！如果你接受催眠的程度够深层，是可以进入到你的前世的，但是如同我前面所说的，这是你经历过的还是幻觉？咨询师一般也是不能给你肯定答案的。而我个人认为前世回溯的最大功能，就是让你在过程中，去了解今世该有的作为，而不是去沉缅。因此你所看到的东西，不管是好是坏，建议是能够在当刻与咨询师来分享，专业的咨询师是可以为你分析，协助你找到其中对你有正面帮助的启示的。而我个人的建议是：催眠中的“年龄回溯”就足以让我（和你）找出目前可能困扰你生活或身心的因子是什么了！也较具可信度。
19. 我可以学习自我催眠吗？
当然可以，但自我催眠不是这么容易学，非专业人很难达到逾期效果的。
20. 冥想是不是也有催眠的效果？
催眠和冥想其实意义是相通的，都是用以改变情绪、放松身心；只是冥想偏向“个人”；一般来说，冥想比较适合在特定的环境（如安静、私人空间）来作，催眠比较没有这方面的限制。不过冥想是一种很好的放松技巧，通常咨询师也会在每一次催眠课程结束后，建议个案回去之后以冥想的方式来加深正面的启发效果或是身心放松，以持续催眠课程在个案身上的影响力。
