白色予人以纯净安心干净，嫩绿色和淡蓝色可以舒缓紧张情绪，粉红色是情绪乐观，橘黄色能够诱发食欲，帮助钙质吸收…
这些色彩在人类的精神健康上的应用被称之为chromotherapy——色光疗法。
从色彩心理学上讲，色彩犹如一面镜子，可以直接折射出人们的心情，振奋情绪，改善心情，治愈伤痛让人变得更加积极快乐是色彩，如：红色、黄色、绿色、蓝色、紫色、粉色......
色彩所带给人的视觉心理功能会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理感受也会不同。
色彩的呈现与光有相当的关系并与能量有关，不同色彩有不同的波长，有不同的频率，自然会有不同的能量呈现，进而影响人体的心身健康。 
人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度，利用颜色的变化令人体能量中心达至平衡状态是色光疗法的精髓。
色光疗法是基于古印度健康的理论，即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。
现代心身科学研究认为，不同的颜色是具有不同频率的光波，具有不同的能量，能对人体相应组织器官及心理状态产生独特的影响。
一些医学实践也证明了色彩的疗愈效能。
色彩心理测试的观点认为，人们每天在选择服装色彩时，是由于人体内感到了对这种色彩能量的需求，于是便会下意识地选择某种色彩。对色彩的爱好也会随时间和条件的不同而发生变化。一般来说，现在人们喜爱的色彩，也就是身体目前所需求的能量，看似有意无意之间的选择，实际上包含了本能的要求。
据研究，一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心，分布在脊柱的不同部位。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到疗愈作用。
身体自身为了维护和调整身体的整体机能，通过对不同色彩的选择，以满足身体所需要的色彩营养剂。了解各种颜色的生理作用，借助咨询师的疏导以正确使用颜色，可以消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，调整和改善人的肌体功能。
