心理治疗的方法和流派非常分化，常用的如：精神分析、行为疗法、合理情绪疗法、家庭系统疗法、心理剧、意象对话、萨提亚模式、NLP、森田疗法 、催眠疗法等..... 以下做部分简单介绍。
精神分析治疗：是著名奥地利精神病学家西格蒙德·弗洛伊德所创建的一种特殊心理治疗技术，发掘患者或求诊者潜意识内的矛盾冲突或致病的情结，把它们带到意识域，使就诊者对其有所领悟，在现实原则的指导下得到纠正或消除，并建立正确与健康的心理结构，从而使病情获得痊愈。
行为疗法：采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，目前行为治疗结合了认知理论和社会学习理论学说，在纠正行为的同时，也注具体的行为疗法有系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法等等。
认知领悟疗法：领悟治疗的解释工作集中在求助者可以接受和理解的意识领域，不深挖求助者无意识内容和无意识冲突的本质。通过解释使求治者改变认识,得到领悟而使症状得以减轻或消失,从而达到治病目的。
支持性心理疗法：支持性心理治疗的狭义定义为是一种基于心理动力学理论，治疗师的目标是维护
或提升求助者的自尊感，尽可能减少或者放置症状的反复，以及最大限度地提高来访者的适应能力。
认知疗法：是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改
变求助者的不良认知。
催眠疗法：是通过言语或行为暗示将人诱导进入一种特殊的意识状态使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助催眠师的指令，将言语或动作整合入患者的思维和情感从而产生治疗效果。以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。催眠可以很好的推动人潜在的能力，可以不用药物治疗诸多心身疾病和各类心理问题，效果非法显著，是心理治疗中非常高效的疗法技术。
