心理治疗应注意以下两点，才能更好更快的彻底解决问题。
1、忌拔苗助长的心态，期望值过高。
冰冻三尺，非一日之寒，所有心理问题或心理疾病形成都是经过一个漫长的过程。心理问题的解决往往需要一个较长的过程，才能彻底解决掉，不可能一两次就完全解决问题，错误信念的转变、不健康行为方式的消除、童年不幸经历的创伤（情绪症结）都不可能在一夕之间解决。新的思维模式、行为模式、情绪反应模式的形成更需要长时间的训练和觉察。有的来访者或因为费用或因为时间问题而产生焦急的心态，期望能一次两次彻底解决问题，这样心态只会让来访者焦虑产生更多阻抗心理，只会使问题更加复杂话从而延长咨询的时间。
2、忌不合理的想法
尤其是不少存在心理问题的孩子家长，错误认为孩子接受心理咨询后，孩子就应从此没有任何缺点，就应该考满分。就应该不玩手机，懂礼貌、不挑食。孩子从此就应该成为五好学生。
如同感冒，你吃的感冒药是要治疗感冒的，你却要求把脚气也治好。这个想法本身是不现实也是不合理的。解决心理问题也是如此。
治疗解决心理问题，正常只是针对这一个问题来，当这个问题彻底解决掉后，才能处理其它另外一个问题，不是所有问题都有必然联系的。行为问题在排除器质性问题、压力或强迫等问题外，更多是多年形成的不良习惯。比如解决抑郁问题咨询师只是有效的干预去遏制住问题并通过治疗去改变，让抑郁不在继续泛化形成重大疾病，但是这和你玩手机上网是没有必然关系的。行为问题和不良习惯问题是在处理掉所有心理问题后才能逐步去处理的。
