催眠（Hypnosis），英文「Hypnosis」一词来自古希腊文「ὕπνος」，意指「睡眠」，而这个词语误导了更多人，以为催眠就是让人睡觉。 但事实催眠和睡眠毫无关系。催眠是由专业催眠师通过一些专业引导方式，将人带入催眠状态后，并与其潜意识进行沟通的过程。通过对人类的潜意识进行影响，并带来外在的改变。 
人在催眠状态的脑波是一个特殊状态，介于清醒和睡眠。人的大脑波一般分为4种：β（Beta）、α（Alpha）、θ（Theta）、δ（Delta）波。 一般人在日常生活中，工作或清醒状态下是处于Beta波。 如果在心境平和，例如：冥想或白日梦等放松状态，则是处于Alpha波。
| 脑波 | 频率（Hz） | 意识状态 |
| β – Beta | 13~30 | 清醒、忙碌 |
| α – Alpha | 8~12 | 白日梦，冥想 |
| θ – Theta | 4~7 | 灵感 |
| δ – Delta | 0.5~3 | 睡眠 |
Theta波与Alpha波是类似的，不过Theta比Alpha处于更深沉的催眠状态。Delta波，一般是处于睡眠状态下的脑波，而催眠就是在Alpha和Theta波状态下进行的。
催眠治疗是指由临床经验丰富的专业催眠治疗师的帮助下激活被催眠者的潜能，挖掘其内在智慧，帮助彻底认清问题真相，寻找问题的答案和解决方法，重新建立新的习性模式。从而彻底颠覆人的错误认知或感受。
直至目前为止，催眠已有至少上百年的历史，而催眠的应用范围也相当广泛。 除了舞台上催眠表演之外，古代医学上也曾将催眠应用于麻醉，现代医学把催眠应用在心理和精神的治疗中，是一种高效的治疗技术方式。催眠也用于我们生活中的更多领域。
『心理工作室』由专业临床催眠治疗师郑道老师提供包括但不限于以下的催眠咨询服务：
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