心理咨询的几个误区
提起心理咨询,我们很多普通人会有以下几个误区:
1.心理有病了，才需要心理咨询；
2.心理咨询都是骗人的,心理咨询师只是陪你聊聊天啥也不干；
3.为什么做了心理咨询,还是没啥效果；
4.心理咨询费用太贵。
要想帮助大家正确认识心理咨询，并从误区中走出来，得从心理学的发展谈起。
关于心理学的发展，有这么一句话：心理学有一个漫长的过去，但却有一个短暂的历史。这句话不仅揭示了心理学的深厚发展历史背景，也指出了心理学作为一门学科的发展历程相对较短，而心理学在我国的发展历史相对来说更短。为什么呢？因为心理学在我国真正开始是在1917年，心理学当时做为一门学科在北京大学建立了第一个心理学实验室,这标志着心理学作为一门学科的正式在我国诞生。但是当时,我国处于内忧外患的非常困难时期，对心理学的研究仅仅处于初始研究时期，没有条件、能力和机会普及大众。1931年,开始了长达14年的抗日战争。战争结束，中国又经历了国共内战，在此期间心理学的研究基本处于停滞状态低落状态。
直到1949年,中华人民共和国建立,我国的科学文化教育事业开始日益发展,中国心理学也进入了一新的历史时期。1966年，“文革”开始，心理学被诬蔑为资产阶级伪科学.遭到了严重的挫折和损失,心理学的发展彻底处于停滞状态。
"文革"后,随着改革开放的春风，心理学的研究逐渐恢复学习和蓬勃发展。
迄今为止，心理学这门学科一路走来，跌跌撞撞，尤如中华民族的命运多舛磨难。再加上我国民众深受中国传统文化的影响，普通大众对心理学的认知有限，导致民众对心理咨询更是存在上述误区。
今天，为了帮助大家正确认识心理咨询，在关键时刻能够得到心理咨询师的帮助，小编就上述误区分别为大家逐一详细解释。
01误区一：
不是心理有病了，才需要心理咨询。
而是当你在心理上有困扰、有问题，自己没有办法去解决,需要获得帮助、支持和指导,尤其是已经景影响了你的正常生活时你需要去做心理咨询。
具体地说，比如你的情绪极差、难以自拔，而且又持续了一定的时间；再比如你的人际关系出现重大问题,你没有办法去处理；还有生活当中发生了一些事，这些事引起了你强烈的心理冲突,你自己难以缓解等。当上述问题出现时你可以寻求咨询师的帮助。
02误区二：
心理咨询都是骗人的，心理咨询师只是和你聊聊天而已。
自来访者走进咨询室那一刻起.看似心理咨询师只是和来访者简单的交流、提问、有意无意的回应等。其实在这个过程中暗藏玄机，暗藏什么玄机呢？
心理咨询师会使用一系列的心理咨询技术。比如提问、倾听、共情、尊重等技术。
所谓提问技术,即咨询师通过向来访提出问题来收集来访者的相关信息和关键信息；倾听技术，即咨询师为来访者提供一个相对安全的空间,通过言语或非言语的方式,使来访者能够详细叙述其所遇到的问题；除此以外还有共情、接纳.尊重等。
如果有需要，咨询师还需要更为复杂的心理咨询技术。在整个聊天过程中，咨询师利用心理咨询技术来帮助来访者觉察自己，并在咨询师的引导启发下去发现问题、解决问题并恢复心理平衡，从而提高对环境的适应个能力。
03误区三：
做了几次心理咨询，也没舍效果冰冻三尺，非一日之寒。
对于来访者来说,心理问题的产生并不是一朝一夕的，很可能是日积月累长期累积的结果。有的甚至是和成长环境、受教育程、性格、气质、遗传基因、家庭教育方式等有关，所以解决起来靠一次、两次、几次的心理咨询是不能完全的解决问题。可能需要长期的、十次以上才能初见成效。但是很多来访者忽视了这些影响因素，片面的认为只要咨询一两次、两三次就解决问题了。这个看法既不科学、也不实际。
04误区四：
大部分人认为心理咨询的费用太高，完全超宇自己的预想状态，并表示不太能接受与理解。
首先，
首先，对于心理咨询师来说,他需要严格的培训、学习、实践并掌握扎实的心理学知识、技巧和方法。在这个过程中，心理咨询师需要把花费大量的时间、精力来获得专业背景并不断更新自己已有的知识。
其次，
其次，心理问题的复杂性和严重性需要长时间的咨询。在这期间，咨询师会付出大量的心力、精力和努力。所以心理咨询师需要收取相对高的费用以补偿自身付出的时间、精力、心血成本和付出。另外，心理咨之询是个性化的一对一的咨询服务，每个来访者都有不同的问题、情况、诉求和需要。那么在咨询过程中，为了帮助来访者解决有效问题,满足需求,心理咨询师会进行详细的评估、心理测量，同时制定出个性化的咨询方案，这也需要投入大量的时间和精力。
综上所述，
综上所述，心理咨询费用高的原因是多个因素共同作用的结果。
