人在童年过后，必然会进入青春期，也就是我们所说的青春期。青春期是人身体成长最快的时期，也是心理逐渐走向成熟的重要阶段。
在此期间，青少年的生活充满了变化和冲突，因此青春期也被称为“叛逆期”。在这段叛逆期，各种心理问题和障碍也进入了高发期。青少年常见的心理问题和障碍有抑郁、焦虑、多动障碍、睡眠障碍、进食障碍、品行障碍、严重精神病等，主要表现为学习困难、人际关系失调、情绪不稳定等。
对于大多数青少年来说，虽然他们的心理变化还没有达到心理障碍的严重程度，但往往会出现各种困惑和烦恼。如果不能及时解决，还会损害他们心理健康的发展。更重要的是，他们很不开心。
因此，当青少年表现出以下信号时，表明他们可能需要一些心理帮助，帮助他们调整心理状态，走出心理阴霾，虽然他们并没有患上心理障碍：
1.情绪持续低落，总觉得活着没意思，自卑，对以前感兴趣的事情失去兴趣，不像以前那么动了。
2.太多的担心和恐惧，比如考试，当众讲话，上学，参加社会活动等。出现了一些规避行为。
3.沉默，少与人交流，即使是独处的时间或者人少的时候。有退缩行为或怪异行为，如自言自语等。
4.上课很难集中注意力，很难完成作业。想好好学习，但是成绩下降明显或者一直很低。
5.体重下降很明显。吃饭的时候避开别人。
6.晚上很难入睡，很容易早醒或夜醒。
7.在与人相处的过程中，总会有各种矛盾，容易生气，或者冲动的行为。
8.经历了一些突发事件后，感觉适应不了，影响了学习和生活。
9.身体不舒服，去医院检查也查不出什么问题。
10.对性的困惑，或者不正常的性行为。
无论你是自己，还是亲人，还是老师，当你发现身边有青少年出现上述信号时，都可以建议他们来接受心理咨询，以获得专业的帮助。
