每个家庭里，或多或少都有一个喜欢抱怨的人。可抱怨的话题太多了：家务、同事关系、孩子作业、另一半生活习惯…似乎什么都可以抱怨。时间长了，说者不难过，听者受不了。什么是“惯性抱怨者”思维？如何从心理学上解读？
1.宣泄负面情绪。
他们戴着有色眼镜看别人。通过这副眼镜，他们在家里看到的一切往往不尽如人意，家人做的事情也达不到自己的标准。
因为身边的消极悲观的看法，让我内心积累了太多的负能量，无法向内攻击自己，只能寻求一个发泄的出口。抱怨提供了发泄的出口，“倾诉”不满，从而减少焦虑，获得自我保护。
2.渴望被理解和关心。
抱怨的是内心缺乏爱的人。我从来没有享受过阳光，我怎样才能把太阳照在地球上？我从来没有被人爱过，也不知道什么才是开启爱情的正确方式。当你的内在需求得不到满足，你的努力得不到认可时，你就会以一种扭曲的方式“寻求关注”。
比如跑来跑去的老公抱怨老婆不关心自己，婆婆帮忙带宝宝抱怨媳妇不领情。即使他们想好好爱对方，他们也会采用不恰当的表达方式。比如为了督促孩子学习，妈妈们经常抱怨孩子不争气，适得其反。
3.不敢承担责任。
爱抱怨的人有一个根深蒂固的想法：他们都是对的，错误都是别人的。这句话的意思是：在意识层面，他们无法接受自己错了的事实，必须把错误转嫁给别人。
他们不满现状，怨恨某个人，却不愿意改变自己的处境，或者害怕改变后得不到想要的结果。通过抱怨，他们可以推卸责任，获得安全感。
