暴食症怎么治,自己怎么控制

暴食症是一种常见的饮食心理障碍，患者常会出现暴饮暴食的行为，导致身体健康出现问题。治疗暴食症需要综合考虑患者的身体状况、心理状况和社会环境。在家庭和社会的支持下，患者可以通过自己的努力掌控自己的饮食和情绪。

暴食症怎么治,自己怎么控制

首先，要找到暴食症的原因。暴食症的产生和多种因素相关，包括遗传因素、神经系统问题、精神压力等。治疗暴食症需要综合考虑这些因素并制定个性化的治疗方案。

其次，采取适当的饮食方法。饮食方法对控制暴食症有很大的帮助，如有规律地进食、控制每餐的膳食量、避免高热量食物、增加高纤维素的食物等。同时，医生可以根据患者的情况开具药物治疗。

第三，心理治疗。心理治疗是治疗暴食症的重要手段之一。通过认知行为疗法和心理治疗，患者可以控制自己的情绪，发掘心理问题，增强自我控制力，防止暴食情况的再发生。

最后，加强社会支持。家庭和社会的支持对于治愈暴食症者来说是非常重要的。家庭成员可以帮助患者控制自己的饮食和情绪，宽容理解患者，并帮助患者与专业医生保持联系。

综上所述，在治疗暴食症的过程中，专业医生的指导是必不可少的。患者本人也应该积极配合医生的治疗，并且要有耐心和毅力，坚持养成良好的饮食习惯和情绪调节能力，最终战胜暴食症的困扰。