帮助孩子培养自信心和自主性的方法有很多，以下是一些建议：
1.鼓励尝试新事物：让孩子有机会去尝试新的活动，培养他们的勇气和探索精神。
2.给予积极反馈：及时肯定孩子的努力和成就，让他们感受到自己的价值。
3.尊重孩子的选择：在一些事情上，让孩子自己做决定，培养他们的自主性。
4.设定合理目标：帮助孩子制定可以实现的目标，逐步提升他们的自信心。
5.培养独立能力：教孩子一些生活技能，让他们在日常生活中能够独立完成一些任务。
6.榜样的力量：父母自己要展现出自信和自主的一面，成为孩子的榜样。
7.失败是成功之母：鼓励孩子从失败中学习，帮助他们看到失败的积极面。
8.提供支持和资源：在孩子需要帮助时，给予适当的支持和资源，让他们感受到父母的关爱。
这些方法需要长期实践，而且要根据孩子的个性和年龄进行适当调整。
