情感咨询——有老公没老公都一个样的婚姻，我该如何扭转？
学员问题陈述
“为什么结婚以后，我感觉生活就是我一个人的，不论是做家务，还是带孩子，连孩子生病都是我连夜出去打车送去医院。我老公从来都不管，每天就只知道上班。老师我想知道别人家是不是也这样？这种情况正常吗？有没有什么改变的方法？”
“我老公经常不在家，我也理解是由于工作上的原因，可是他一个月都回不来家两次，每次一去出差就是10天半个月，好不容易回来了还要加班，陪客户应酬，天天忙得有家都回不得。我觉得自己就像是嫁给了空气，结婚5年，相处的时间越来越少，夫妻感情也越来越冷淡。这种情况让我觉得很煎熬，老师你说我该不该和他离婚？”
“结婚6年了，因为身体原因一直很难怀上孩子，去年好不容易怀上了，我和老公两个人都很开心。但是生完宝宝之后，老公就对我很冷淡，不愿意听我说话，不愿意给孩子喂奶，换尿布。对我也越来越疏离，我感觉他像变了一个人似的。我现在越来越恐慌，害怕自己嫁错了人，老师我要怎么做才能让他多关心我和孩子，多点精力给这个家庭？”
导师分析
上面陈述了自己婚姻问题的学员面临的其实都是同样的问题：老公不管家，自己累死累活的慢慢把生活过成了一个人。
这种情况，可以用一个词来概括：丧偶式婚姻。
在此，我想对所有面临丧偶式婚姻的人说一句话：其实，你不是个例，但是不要怕，只要学会方法和技巧，那么你是有很大的几率可以引导你的丈夫回归到家庭的。
男人为什么会慢慢地对家庭越来越不在乎了呢？有几个原因——
01 婚后妻子自己包揽一切，没有正确引导丈夫
从第一个学员的问题陈述来看，你应该在婚后就全身心地投入到了家庭。每天把家庭打理得干净整洁，任劳任怨地把孩子拉扯大。
在这个过程中，丈夫的参与度低，有很大的原因是因为丈夫本身的责任意识薄弱，而作为妻子的你不仅疏于自我建设，同时也没有正确地去引导丈夫。
即使是在面对自己的孩子出生，你的丈夫也没有太强烈地意识到自己已经是一个父亲了。很明显，你的丈夫还不够成熟有担当。这样的男人可能也是比较大男子主义的。他觉得自己作为一个男人，赚钱养家就好了，做家务、带孩子这些是你们女人做的事，我不需要掺和。
这其中，很大一部分的原因和原生家庭有关。也许他的父母那一辈也是这种家庭模式。所以，你需要自己放手一部分事情让他参与进去，也要把自己的困难告诉他，不要让他觉得一切理所应当。
和他进行沟通，举一反三，有理有据地让他明白，作为一个男人，做家务，带孩子并不是一件可耻的事，并不会削弱他作为男性的那一部分特质。相反，这样可以减轻妻子的负担，可以更大程度地参与到孩子的成长中来，在这个过程中也可以促进自己的成长和责任意识的提高。
对他来说，事业就是他的全部，工作就是他证明自己价值的最好方式。
在他看来，不成功他是绝对不会对自己松懈的，也无法待在家里用很放松的心态来陪妻子，孩子，因为这对他来说简直就是在浪费时间。其实他整个人都是处于高压状态的，我相信他长期处于这种紧绷状态，内心一定是不快乐的，而且他也无法从其他地方获得快乐。
那妻子要怎么做呢？
记住：千万不要和他吵架；不要埋怨自己在家带孩子多辛苦。
可以适当地关心一下他：最近工作怎么样？
一直都相信我的老公是最棒的！有没有什么工作上的问题可以和我分享一下吗？我知道你很辛苦，我和宝宝都很爱你...多对他说一些类似于这样的话，给他鼓励，给他温暖，表达你对他的爱，这样会让他觉得妻子是关心自己的，而且在工作上也会更加有动力。
平时跟老公聊一些很轻松很随意的话题。要转移丈夫对工作的注意力，引导他回归到生活中来，一日三餐和闲聊，这样可以让他突然意识到家庭生活其实是很美好，很幸福的。
当他感受到家庭的温情，那么他就会对家庭有了眷恋，会情不自禁地想多和妻子，孩子在一起，真正把自己当成这个家的一份子。
女人在有了宝宝之后，由于身份发生了变化，加上精力有限，所以常常容易忽略了自己不仅是一个母亲，还是一个妻子。所以就把注意力转移到孩子身上，从而忽略了丈夫的存在。这时，丈夫就觉得自己可有可无，没有存在感，也找不到价值感。
从二人世界的浓情蜜意到多了一个“第三者”的插足，丈夫从原本的时刻被关注，在乎，到孩子的出生，成了被忽视的那一个。这个过程让丈夫的心里有了很大的落差感。
这时，他很容易把孩子当成“情敌”来看待，所以心里对孩子就有了一种排斥和疏离。
其实，这时的丈夫自己还没有把自己从一个丈夫的身份调整到一个丈夫兼父亲的身份。所以女人要鼓励丈夫多去和小朋友亲近，陪小朋友一起玩耍，让他逐渐意识到成为一个父亲是一件多么神圣而伟大的事。
女人结婚以后慢慢地把生活过成了有男人没有男人都一个样，也就是说男人对家庭的实际付出和关注比较少。归纳总结后其实都离不开一个原因：丈夫对家庭的责任感不强。
丈夫有这样的问题，妻子应该加以引导，规劝。在这方面妻子可以发挥作用的空间还是十分大的，千万不要放任不理，等着丈夫自己回心转意，这样的几率是很低的，而且极易让这种情况日甚一日，不可收拾。
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