家长如何与孩子沟通?

   2024-01-26 IP属地 河南奇才心理00
核心提示:孩子进入青春期,就会出现青春期叛逆。有很多家长和孩子沟通不畅。当孩子遇到一些困难或者有一些不好的情绪时,家长不太可能用有效的方法来处理孩子的情绪。回应孩子的

孩子进入青春期,就会出现青春期叛逆。有很多家长和孩子沟通不畅。当孩子遇到一些困难或者有一些不好的情绪时,家长不太可能用有效的方法来处理孩子的情绪。回应孩子的情绪信息或问题信息,最有效、最有建设性的方法之一就是使用“继续谈话的邀请”。

在交谈的过程中,不包含任何自己的想法、判断或情绪,只是邀请孩子分享自己的想法、判断和情绪。他为孩子们打开了一扇门,邀请他们发言,这会让他们感到鼓舞,更接近父母,敞开心扉,倾诉他们的情感和想法。

亲子沟通不畅的原因很多可以归结为:在听孩子陈述前的评价、意见、建议、推论、分析甚至质疑。几乎没有人愿意继续谈论这样一个被封锁的声明。

其实沟通最重要的第一步是判断对方内心的需求是什么:被倾听,被爱,还是给建议。

很多人看到别人哭的时候,本能的反应是让Ta不要哭了,或者是通过转移注意力让Ta忘记此刻不好的心情。这些本能反应直奔解决方案,而没有试图去理解背后的原因。我们经常忽略的是,第一个情感需求是在解决之前被理解。所以不要妄下结论,先听,在听的过程中回应。不要预设答案,也不要轻易评价。如果说话人还没把自己的感受说清楚,对方就给出了自己的评价,那么说话的人会立刻觉得无法理解,说话的欲望会立刻被压回去。倾听和被理解是解决问题的第一步,然后才是解脱。

此外,言语交流还可以让孩子学会表达,从而形成自我观察和自我概念。父母也可以通过表情清楚地看到孩子的内心,让父母和孩子有更深的了解,更近的关系,更顺畅的沟通。

 
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