曼陀罗绘画疗法广泛应用于高校及中小学、企业、家庭、心理医院和社区服务等，同时，该疗法适用人群范围极为广泛，几乎涵盖所有年龄层和社会背景的个体，小编将会跟大家一起分享曼陀罗绘画疗法的具体应用，欢迎大家探讨和交流！
您的孩子是否在阅读时难以保持专注？是否在学习或者玩耍时容易分心？在做作业时总是东张西望，不能专心完成？是否在完成任务时容易受到外界的干扰？
您是否执行能力低下？在工作中总是忽略细节？无法集中注意力去做决策，总是犹豫不决？是否记忆力变差，经常忘记事情？
这些都是专注力不足的表现。
什么是专注力？
专注力是指个体把注意力集中在某一个事物或者活动中并维持一段时间的能力。专注力可以帮助我们提升工作和学习的效率、促进深度思考、提升创造力和记忆力等。
另外，注意力和自我存在密切的关系。自我是意识的中心，以现实为原则并适应内外环境，它是由自我力量、心理类型及自我功能三个部分构成的心理结构。其中，自我力量描述自我稳固与强大程度。
我们的自我力量可以用注意力和判断力进行衡量，当注意力和判断力受到了强烈的情绪干扰，削弱个体的自我力量，导致个体的自我力量薄弱，从而损害到了注意的指向，出现注意广度过窄、注意难以维持的现象，出现专注力不足的表现，使个体不能调动心理能量来完成学习与人际的要求，甚至做出不恰当的判断，影响现实的活动进行。
曼陀罗绘画疗法能够有效帮助提高专注力。
曼陀罗绘画疗法是一种通过艺术创作来投射内心想法和感受，使用色彩和形状来反映内心世界和冲突，在给曼陀罗轮廓涂色时,可以借此表达自己的情绪,依着自己的内心感受,拿起不同颜色的画笔,自由涂色。在此过程中，可以缓解内心情感冲突、化解内在创伤、增强自我意识以及提高专注力等作用。
曼陀罗绘画，这把开启专注力和耐心宝库的钥匙，为我们打开了一扇通往内心世界的大门。
1. 清理情绪的干扰
2. 提高自性凝聚动力
例如，以下是一位来访者对曼陀罗凝聚模版进行的绘制，我们可以看到，在凝聚模版中有对称、趋中的特征，来访者把她的能量通过由浅入深的色彩凝聚在曼陀罗的中心，在这个过程中逐渐集中注意力在圆的中心，注意力的浓度越来越高，注意力越来越集中。
3. 激发创造力
在曼陀罗绘画的过程中，当我们手拿着画笔，会激起我们的创造潜能，选择不同的色彩进行搭配时，促进我们创造的欲望和动机，在创造的过程中，我们的专注力随之而提高。
除此之外，曼陀罗绘画还可以放松心情，在进行曼陀罗作品涂色的过程中，会让我们进入一个安静平和的环境中，把注意力集中于笔尖，投入到曼陀罗创造中，深入地与自己内在进行对话，让我们更加放松和平静下来，从而有助于提高专注力。
小编有话说
