一、什么是空船效应？
《庄子·山木》篇里讲了一个小故事：一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。这个人见状十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的船竟然是只空船，于是怒火一下就消失得无影无踪了。在庄子看来，只要空掉自己的船，我们就都能够远离烦恼，就不会与别人发生碰撞与冲突，自然就会免于痛苦，这就是庄子经典的"空船理论"。
现代心理学中，这个概念被用来描述人们对同一种行为的反应因为情境认知偏误而产生差异，这就是心理学上著名的"空船效应"。
二、如何理解空船效应？
空船效应是我们日常生活中常见的一种现象，它影响着我们对同一种行为的反应。以下是三个与空船效应相关的生活经验：
①交通堵塞中的反应不同：
你在上班路上被突然抢道，如果对方是个粗鲁的人，你会生气，但若是急诊医生，你的气就消了。
②社交媒体上的观念差异：
在社交媒体上看到与自己相碰撞的观点，如果对方是个陌生人你会心生恼火，如果对方是个你尊敬的人，你可能会静下来试图去理解。
③对朋友和陌生人行为的反应：
当你的朋友迟到时，你可能会原谅他们，因为你知道他们可能有一些无法控制的原因。但是，当一个陌生人迟到时，你可能会认为他是不尊重他人的时间。
从这些事例中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。
三、如何摆脱空船效应？
1．转变心态
当事情已经发生，我们无法改变，但是我们的心态是可以改变的。有些人在感染新冠后情绪低落、厌恶他人，这样反而不利于痊愈。不如换个角度想，如今感染的几率很高，既然这样不如既来之则安之，熬过了这几天又是一个全新的自己。
2．不以自我为中心
可以尝试用更加谦虚、平和的心态看待事情，不要过度关注外界对自己的不良影响，当没有什么事情能够轻易影响你的心态时，那可以很好的避免许多不必要的争吵，修炼更大的格局。
3．学会接受
我们都是在迷雾中前行，谁也不知道下一秒会发生什么事情。既然无法预测的话，不如去接受已经发生的事实，气愤并不能改变事实，还可能会让自己陷入不好的处境。接受已经发生的一切，并想办法解决它，我们才能走的更快更远。
用不同的心态看待事物，也许会看到不一样的风景。
