法国昆虫学家法布尔曾做过一个著名的实验：他将许多毛毛虫首尾相接，放在花盆边缘，并在花盆周围不远处撒了松叶。结果毛毛虫一直绕着花盆边缘转圈，直到精疲力竭也没有去吃松叶，最后因为饥饿相继死去。在生活中，我们或许曾像实验中的毛毛虫一样盲目跟从，被习惯左右，从而陷入一个循环的怪圈。当处于这种心理状态时，我们称之为“毛毛虫效应”。
一、如何认识毛毛虫效应？
从思维定式和从众心理上来讲，毛毛虫习惯了跟在其它个体的后面，形成了固定的行为模式。人们在认知过程中也会出现类似情况，习惯按照以往的经验和思路来思考问题，倾向于盲目地和他人保持一致，从而失去自己的判断。
在学校里，有些学生看到身边同学采用死记硬背的学习方法取得了不错的成绩时，就盲目跟从，即使自己吸收能力较强，也不去尝试更适合自己的理解式学习方法，导致学习效率不高。那么我们应该如何破除尾随习惯，增加自我意识，不做悲剧的“跟随者”而是成为自己人生道路上的引路人呢？
二、如何避免毛毛虫效应？
1.学会收集和分析信息。
在做决策前，充分了解情况，从多个角度思考问题，判断当前的行动方向是否正确，避免成为盲目的跟随者。
2.培养逆向思维，摆脱惯性思维。
我们要意识到逆向思维的重要性，主动打破常规的、顺向的思考习惯。当遇到问题时，提醒自己可以尝试从相反的方向思考，避免传统观念的束缚。
3.学会独立思考，不盲目跟从他人的想法。
我们应该学会独处，给大脑足够的时间和空间去独立思考问题。同时要相信自己的直觉，坚守自己内心的准则，不轻易动摇。
4.要勇于尝试新事物。
要以开放积极的心态看待新事物，克服内心对未知的恐惧。不要被固定的行为模式束缚，敢于走出舒适区进行一步步的探索，最终超越自己。
“世上没有走不通的路，只有不敢走的人。”漫漫人生长路，一味地附和和盲目地追寻往往只会适得其反。在面对困难和选择时，我们要勇敢地去尝试和探索，不轻易放弃，或许就能收获自己的美丽人生。
